BTOパソコン
久しぶりにパソコンを新調することにしました。
windows11は関係なく、起動時のフリーズ＆起動直後のフリーズが頻繁になってきた。
1週間前に新調するときめてからフリーズは発生していないが・・・
現在は自作ができる何も使用していない部屋がなく、しかも面倒が勝ってしまったので
組み立てまでショップに依頼しました。
OSインストールからやるつもりです。
OSもやってもらいたかったけど、そうすると店でOSを購入しなければならない。
構成
i5 14400と迷ったけどM/BがDDR4に対応していなくてDDR5にしたかったからこちらにした。
調べていくとDDR4で良かったのかもしれないけどそのうちAIを活用するかもしれない。
マザーボード
DDR5にしたかったのとwifiが必須
ケーブル届かないので。
メモリ Corsair 16G×2
Corsair選んだのは単純に好み
これも特にこだわりはない。
システム位しか入れないんで。
今使ってるのがENERMAXの600wだから650ｗにしておいた。
グラボはないからちょっと増えればいいやって程度で価格をおさえた。
goldからbronzeになったけど大した影響はなさそう。
CPUクーラー
これも自己満足
今もCWCH50-1使ってるから今回も水冷
最後ケース
見た目は気にしてないのでケースは何でもいい。
過去こんな事もしてたし。
今のって5インチベイがほぼなくなってるんですね。
確かにドライブを使用するのって極稀かもしれない。
今使ってるCPUがcore i5 750 Sandy Bridge 第二世代
2011年。10年以上あまり壊れずに使ってる。
今回選んだパーツはほとんどオーバースペックだけど
パソコンなんて自己満足だから。
いつかこういう事をやるかもしれないって。
CPUが在庫切れだったので納入まで2週間くらいかな。
腰痛
朝立とうとしたらめちゃ痛くて「うぅっ！」ってなった。
何した訳でもなく立とうとしたら急にだからギックリ腰ではないと思い
すぐに治ってくるだろうと会社に行く事にした。
階段を下りて駐車場へ向かう途中激痛
腰のあたりにずーんとくる重い痛み
こりゃやばい！と思って腿位の高さの花壇に手を置きながら車へ向かった。
この時誰かいたら躊躇なく助けを呼んだと思う。
車に乗り込めば何とかなるだろうと乗ろうとして体を捻ったら動けないほどの激痛が10秒ほど。
夕方までこの10秒くらいの激痛が少し歩くと発生。
フリーズするのでなるべく歩かないようにしてた。
会社にはフレックスを伝えて朝早くやってるいつもの接骨院に到着
ハイボルトとかとりあえずいつも以上の電気治療をやって出社。
よたよた、途中止まりながら職場到着
「大丈夫？」って聞かれるけど、もちろん「大丈夫じゃない！」って答える。
症状が治まらないので夕方も早く帰宅して今度は整形外科へ直行
レントゲンとって診察結果は椎間板変性症
背骨の間にある椎間板が劣化する状態
とは言っても自分のはまだマシな方らしい。
あと運動を少しやってるおかげで背骨は真っ直ぐで筋肉もしっかりしてる・・みたいな事を言っていたが
痛くてうわのそらだった。
事務仕事で座りっぱなしだからだろうってのはわかった。
湿布と痛み止め等の薬をもらってやっと落ち着いてきた。
痛いけどしゃがめるようになった。
会社の帰り、更衣室でペットボトルを落としてしまい拾えなくなった。
他の部署の人がいたけど自分も拾う行為ができないので拾う素振りも見せないから
こちらが腰痛なんてわからないだろう。
声かけて取ってもらった。
大丈夫ですか？って聞かれてここでも大丈夫じゃありませんって答えたｗ
明朝良くなってればいいが。
東京 ～渋谷・亀有編～
2日目も結構ハードな１日でした。
亀有と大丸行って買い物の予定だったんだけど、朝起きて渋谷リベンジしたくなった。
理由はこちらのページと、せっかくだからもう一度何か買えるものがあるか見てみたかった。
こんなサイトがあるってことは世の中わからない人はたくさんいるってことだ。
チェックアウトして上野のコインロッカーにキャリーバッグを入れて渋谷へ。
3号車1番ドアには乗らなかったけど、それでもわかりやすくて10分弱で到着！
10時ぴったりにパルコ到着。
土日は入場制限があり11：20に来てくださいと。
制限あるの忘れてた。
1時間以上何しよう。ジャンプショップとか興味ないし。
亀有行っちゃおうかなって考えてたけど食事をとることにした。
検索したら近くに一蘭があった。
階段降りたら5人ほど並んでた。
20分ほど待って10時50分頃ラーメンが来た。
パルコでウロウロしたり検索したりしてたから時間は経過してる。
20分集合なのであと30分、11時10分には着きたいから11時には食べ終わりたい。
知ってる人にしてみりゃすぐ近くなので余裕でしょって思うだろうけど。
急いで食べ終わって店の階段を見ると30人ほど並んでた。5人って運が良かった。
パルコさ、エレベーターもわかりにくい。
ボタン押すと「選択された階には止まりません」みたいなアナウンス。
わからないのは自分だけじゃない。他の人もカチカチ押してた。
違うエレベーターに乗らないとダメとか。
予定時刻になったので入店
アトラクションも関係ないので東方仗助のプレートとまたクッキー買った。
これは昔からの「買って満足」なのですぐしまってしまうもの。
レジは長蛇の列。
ここでも20分ほどかかったかな。
次は亀有なんだけどまた渋谷駅まで行けない。
パルコの出口がよくない。
自分もぐるっと回って入った所に戻ればいいのに面倒くさがって何とかしようとする。
で、何ともならない。
帰りはなんとなく人の流れに沿って歩いてて、何か階段を上がったりして、
着いた場所はMIYASHITA PARK。
こんなところでまったりする気はない！
近いんだけど微妙にたどり着けない。
でもここは結構近かったので何とかなった。
次は亀有、目当てはこち亀記念館。
ついでだからと思ったけどついでじゃないほど遠かった。
電車で約50分って、帰りもまた上野行かなきゃならないし。
銀座線で表参道、千代田線で亀有、と思いきや1つ前の綾瀬で一旦下車。
亀有はわかりやすかった。
チケット予約時間通りに到着。
あまり大きくないな。
まずエレベーターで5F
下に下がりながら各階を見ていく。
懐かしいなぁと思いながら15分くらいで終了かな。
ここの物販も個数制限あり、ほぼ買うものはなかった。
スマホリングだけどキーホルダーとして使える。
あとはステッカー2種類かって終わり。
亀有滞在時間は1時間もなかった。
さて、上野のキャリーバッグを取りに行って大丸へ。
常磐線で西日暮里行って、山手線で上野の構内でバッグ回収→東京駅
ここらも問題なかった。
八重洲北口から大丸行って買い物
ここからだ。
グランスタ東京へ行かなければならないのに今は八重洲
疲れた。
もちろん人は多いし蒸し暑いし
15時30分
駅弁買ってこうと思ったけどゆっくり物色してる時間もないので終了。
すごく疲れた
東京 ～渋谷・上野編～
THE☆JOJO WORLDへ行ってきました。
残念だったのは期待してたよりショップが小さかったのと売り切れが多かった。
パルコ6Fのフロアの一角だから仕方ない。
金曜は入場制限がなくすぐに入れた。
昔だったら色々買ったのかもしれないけど
今はデザインされているクリアファイルとかトートバッグとか使わないし
アクスタを飾るわけでもないし
ポスター、フィギュアもいらない
実際ショップに行ってみたいという感覚。
それでもコースターと行きましたクッキーは買ってきた。
購入制限有
サイトでは在庫有になってるものも実際は売り切れてるのが結構あった。
話はさかのぼるが、ここに来るまでが非常に大変だった。
西から新幹線で来て目指すは渋谷
頭の中では東京駅から山手線
途中で東京では行き過ぎだと気づいて品川で下車
危ない！
品川から渋谷は問題なし
次、渋谷からハチ公改札に向かってキャリーバッグをロッカーに入れる予定
構内で看板通りに向かったが、出たとこは全く違う場所だった。ハチ公はどっか行ってしまった。
めちゃくちゃ歩いた。あっち行ったりこっち行ったり。ビックカメラもあったから逆行ってたね。
スマホのナビなんてぐるぐる回って全く方角がわからない。
ビルが多いとこってなんかあるのかな？
工事の人とかにパルコの方角を聞くと、2～3人に聞いたかな、まずスクランブル交差点に向かうよう指示される。
でも自分のように知らない人は交差点の場所がわからないし、
そこらの道路が広すぎてどれがスクランブル交差点なのかわからない。
ロッカーなんてもうどうでもいいから早くパルコへ行きたい！
最後に教えてくれた若いカップル
「あっち行くとTSUTAYAがあるんですよ・・・」って、そういう目印がわかりやすい。
その二人のおかげで行けました。ありがとうございました。
翌日も行ったんだけど10分弱が多分1時間近くかかってたと思う。
さて帰り、行き程ではないけどもちろん時間はかかった。
パルコに入った所と違う場所から出たのでもうだめですよ。
それでもなんとか予定時間までには上野についてチェックイン
30分ほどして次は御徒町へ。
エキュート上野へ寄ってから御徒町の指定の店へ向かうがここもよくわからない。
予定時間の10分前、同級生から店の中にいると連絡が入るが
店の場所がわからない。
目指すは上野商店、東京メトロ銀座線の手前、上中あたりをうろうろしてた。
大通りに出なきゃだめだと連絡が来てやっと到着
これで1日目終了
再検結果
3ヶ月後の再検査行ってきました。
色々やるかと思ってたら脂質検査の採血だけだった。
・食事制限一切無し
・ジョギング週3～4日 20～30分/日
3ヶ月目は1kmを10分で走って15分位ウォーキング
結果
体重 1kg減
HDLコレステロール 12減 161→149
何か微妙な結果のような気がして良いのか悪いのか・・・
たまたま今日はこの結果？みたいな・・・
12下がってるのっていいんですか？って聞いたら「いい事です！」って
ほんとに良さそうに答えてくれた。
そういう言われ方するとちょっとジョギングして良かったなって思う。
「食事制限を行わない20分～30分のジョグ＆ウォーキングは意味がない」
微妙なので続けてみる。
医者が言うには運動だけでは無理があるので食事制限も取り入れた方がいいと言っていたが
まだ運動だけで経過観察してみる。
早く終わったので麺や厨行って「くり二郎」食べて出勤。
食事制限する気無し。。