こんにちは。
生理用品専門店「ガーネットムーン」のmiyaです。
当店では生理ナプキン補助製品である「シンクロフィット」や、吸水サニタリーショーツの「ガールズリープ」「ムーンパンツ」を取り扱っています。
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5月21日(日)の『快活マルシェ』（大阪メトロ「緑橋」下車）に出展します。
日時：5月21日(日) 11:00〜16:00
場所：オトギソウスタジオ
大阪市城東区東中浜3-6-14
※ 大阪メトロ中央線･今里筋線 緑橋駅４番出口から徒歩３分
入場無料／体験メニュー1000円から
詳細／お問い合わせはホームページから
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この次は6月3日(土) 『四つ葉フェスタ』に出展！
日時：6月3日(日) 11:00〜16:00
場所：上本町 四つ葉カフェ
〒543-0021 大阪府大阪市天王寺区東高津町6-19
※大阪メトロ千日前線･谷町線 『谷町九丁目』駅７番出口から徒歩７分
※近鉄『上本町』駅より徒歩６分
https://yothuba.jp/yotsuba-festa/
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今日のブログの主人公は、南海キャンディーズのしずちゃん（山崎静代さん）です。
今、ドラマもあいまって南キャンの注目度が上がっている気がします。
それこそさっき（5月17日20時より）Twitterライブで見ていた
>> 【生理に向き合い、「ワタシ」を整える 〜しずちゃん＆堀場裕子先生と学ぶ私たちのカラダ〜】
のことを書きます。
イベントURLはこちらから。
↓ ↓ ↓
https://twitter.com/i/broadcasts/1vOxwMqAODmGB
アーカイブは6月19日(月)まで。
正直言います。
他の内容のブログ書きかけてたんですが、今載せないとタイムリーにならないということで急いで書いてます。
イベント参加者は（敬称略）
●しずちゃん（山崎静代）お笑い芸人、元ボクサー
●堀場裕子 （漢方専門医・元産婦人科医）
●篠原那美 （産経新聞）
の３人で進んで行きました。
タイトルにもある通り、月経（生理）がテーマなんですが、しずちゃんにとって月経は
「ない方がいいけど健康上ないと困る」
だそうです。
（わかるわかる）
西洋医学では「生理痛→産婦人科→痛み止めとかホルモン剤とか」ですが、漢方だと「生理痛→この人の体質は？この人の痛みの原因は？→原因が子宮だけとは限らない→その人にあったお薬」になるみたいです。
子宮か胃腸か何かわからないけどお腹が痛い、という時も漢方が役立ちそうです。
さて、しずちゃんがフェムテックやフェムケアのイベントに出るのは初めてだったような気がします。
月経以外の健康の話もあまり聞いたことないような。
しずちゃんの話によると、初潮は中２、だけどその後２年くらい無月経状態だったらしいです。
理由とかは語ってませんでしたが、10代前半で月経不順はよくありますが丸２年無月経も珍しいような…？
高２になり、さすがに無月経が続くのも不安なので、家族と相談して婦人科に行き、薬を処方されて月経が再開したようです。
それからも月経痛はほとんどなく、PMSみたいなのもなかったようです。
周りの人が月経痛が辛いのを見ていてそれを覚えていたみたいです。
その後しずちゃんはテレビに出るようになり、そこからのスカウトでボクサーとしてオリンピックを目指すようになります。
しずちゃんがボクシングを始めたのは2007年、というと28歳からですね。引退が2015年（36歳）
その時にもまた２年ほど無月経になったそうです。
2000年代にはもうすでに、女子の選手がトレーニングしすぎて無月経さらに骨粗しょう症になるというのが語られてたというのに、無月経になるほどボクシングに打ち込んでたんですね。
多分大幅な減量とかもあったのでしょう。
しずちゃんによると
「無月経２年あったけど気にせずにボクシングして、引退したとたんに生理が来た。戦うホルモンみたいなのが出てたから生理が止まったんだと思う」
そこで漢方医の堀場先生が、「医者になったばかりの時に忙しすぎて２年無月経だった。さらに２年間来ていないことに自分で気づいてなかった。産婦人科なのに」と仰ってました。
ハードワークで無月経２年って、楽なのか辛いのかよく判りませんね。
それこそわたしだったら将来の骨粗しょう症が怖くてなんとかしようと思ってたでしょう。
南キャンの相方、山ちゃん（山里亮太さん）とは体調の話や月経の話はしますか、との質問に
「昔は互いに気遣ってなかった。今は体調に気遣ってくれるようになったけど生理の話はそもそもしない」とのこと。
しずちゃん、リップサービスか本心か判らないけど昔は特に「山ちゃん嫌い」とか言ってましたしね。
その山ちゃんもしずちゃんも結婚したからなのか、そして40代になったからなのか、互いに当たりが柔らかくなったのでしょうか。
そして、パートナー（夫）とは「互いにいい歳なので出来るだけ長く一緒にいたいので、一緒に健康診断に行きました」
いい関係性だなあ。羨ましいです。
話題が月経周期になった時に、堀場先生が
「しずちゃんが高２の時に処方されたのはプロゲステロンだと思います」
プロゲステロンは排卵後に増えるホルモンで、子宮内膜を厚くする作用があります。無月経ということは内膜がほとんどなかったということなんでしょうか。
また、逆にプロゲステロンが多いとPMSになりがちだそうですので、基礎体温をつけることもお勧めされました。
漢方には「気」「血（けつ）」「水（すい）」のバランスがあって、バランスが崩れた時にそれを補う漢方薬を出すそうです。
例えば「血」が不足していると、舌下静脈の怒張（血管が太く盛り上がる）が見られるようです。これは家で歯磨きする時にでもチェックできるようです。
月経の悩みも「気」「血」「水」に分かれていて、それぞれの不足に補うように処方されます。
気が不足するとイライラ、血が不足だと月経痛や肩こり、水が不足だと頭が重いとか低気圧の日に不調だったり。
それぞれに合った漢方の紹介も
気；加味逍遙散（かみしょうようさん）
血；桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
水；当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
はい、名前が難しくて覚えられません。
わたしは婦人科から桂枝茯苓丸を処方されています。
自分の体質を知っておくことで、対処ができるようです。
例えば寒い日は暖かくなるようなショウガのドリンクとか並びますが、冷房で冷える時も寒さ対策や、体を温めるために普段より歩く時間を増やすとかの行動で治ることもあるようです。
クラシエに「からだかがみ」という体質チェックができるサイトがあります。
https://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/karadakagami/
この診断でしずちゃんは「水滞」タイプと出ました。
水の流れが悪いとのこと。
体を動かして巡りをよくするのがいいと勧められてました。
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しずちゃんにトータル４年もの無月経があったことに驚きました。
またスポーツ選手が無月経を放置しがちなのはしずちゃんも同様だったというと、まだまだ頑張りすぎて無月経なのは多いのかもしれません。
前にこのブログで1252プロジェクトのことも書きましたが、月経は避けようのない仕組みなので、無月経を良しとせずトレーニングができる環境が出来るようになって欲しいです。
https://ameblo.jp/garnetmoonkm/entry-12783850939.html
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