スマホが暮らしの中に
当たり前に存在するようになって
もうどれくらい経つでしょう？
何かしながら、何かする。
そんなことが日常茶番時になっていて、
そうすることで
時間を無駄にしていない気がしていたけれど
ちょっと見直してみよう。
この言葉にハッとしました。
こんにちは。 ハッピーマダムです。
「もう悩むのが嫌」と悩んでいるあなたに寄り添いたい。
辛い気持ちを3分の1に和らげ、
嬉しい気持ちを3倍に増やすハッピースタイルをお伝えしています。
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『喫茶喫飯』
ご飯を食べるときには、ご飯を食べることだけに集中しなさい。
お茶をのむときは、お茶を愉しむことだけに集中しなさい。
（植西 總先生、『すぐやる技術』より引用させていただきました。）
確かに私の日常は
この言葉の逆をやっていて
それが当たり前になっています。
1人でいる時だけだけど
食事の時、お茶碗持ってお箸持って
時々スマホ触っている姿。
姿勢も崩れている。
だれかが遠くから見ていたら、
きっと見苦しいですよね。
この言葉に触れてからはできるだけ
ひとつのことに集中する時間を持つようになりました。
ながら名人だったので
100%は難しくて。
だから
一日のうちの15分くらいは
何かを聞きながら、何かしていたのを
やめてみました。
少なくとも、
食事には集中＾＾
一度にひとつのことしかしないようにする。
気持ちの問題？
何か心がピシッとします。
読んでくださってありがとうございました。
