おはようございます
いただきました～
嬉しい
ダンスフィットネス
キャン待ち3番が
毎度の直後キャンセル１で2番
やっともう1人になって
そこから動かず・・・
昨夜やっと回って来た(/・ω・)/
しかも最前列の良いポジ
お隣はTNさん
キャン待ち7番だったらしい
邪魔になるんじゃないかと
心配してポジをチェンジしそうでしたが
そこは視界の邪魔にはならないから
そのままのポジを勧めました
楽しく踊れたようです
レッスンが始まる前に
来月の話
もう9月
1年終わっちゃうね～
なんてジョークで
来月から2曲づつチェンジする予定
で・す・が
ちょっと忙しくて間に合わないかも～
頑張るね～
今日でこのセトリは6週目
エアロのレッスンだったら
大騒ぎになっていそう
だけどリザーブ合戦に敗れた人も
沢山いるので
皆が皆全週出られている訳じゃない
そう考えると曲のチェンジは
この位の間隔がイイのかも知れない
nonpちゃんが今日は
「いつも以上に汗かいた～」
と言って燃え尽きていた
振りが入ってスクワットも深まったみたい
覚えたら覚えたで
スタイルを深めればいいし
ゴールは無い
先日のワークショップでご一緒した
メンバーが後ろポジだったので
競って
目指せポニーで２m
２ｍ行ったかな？
って聞いたら
１ｍ50cmだったヨ
楽しいね～
Hip Hop
今日も前列端っこポジ
確実にリザーブ成功を狙い
敢えて不人気エリア
お隣はMNん
ホントは他の人だったけど
初参加で前列はなので
チェンジしたそうです
今日こそは
バーン
をキャッチしなければ
今日は踊り込みなので
サクサクと振りの確認
初回の方は大変だ
踊り込みだけ合って
細かい所まで
カッコ良くなる指導
来週も踊り込み
Bメロの頭
もう少しシャープに
肩を入れたいです
来週も確実性を狙って
不人気ポジGET！
楽しみ～
＜サビ＞
1２３
捻じりながら右開く、左開く、右上から下
クロス、ステップニー、引く
４
両手胸、BUMP
５
チャチャ
６
左荷重
カメラ目線でバーン
７８
右左スネークスネーク
１2
ステップタッチ
両手斜め下
両手で頭抱える
３４
ステップタッチ
両手斜め下両手で頭抱える
５
前でクロス
前タップ
６
開いてQP
下げて
７８
肩引く右左右
左チョイ引き
1234
膝曲げ開閉開閉
右出してWAVE＊２
5678
膝曲げ開閉開閉
左向いててWAVE＊２
12
膝曲げ掌顔で下げ右左右
膝上げ右左右
３4
膝曲げ肘開閉開
オープン
5678わかめ
1234
DOWNでオープンだんだん右
広げて最後に払う
5678
DOWNでオープンだんだん左
広げて最後に払う
1234
DOWNでオープンだんだん右
広げて最後に払う
わかめ
５
右出す
しなやかに曲線で右を前
６
左
しなやかに曲線で左を前
７
右引く
しなやかに曲線で右を前
８
左
しなやかに曲線で左を前
＜Bメロ＞
1234
両手でベルトを掴んで
右肩から左右に肩入れ
だんだん右荷重
5678
左右に肩入れ
だんだん右荷重
for12
free
ボールチェンジ
34
free
ボールチェンジ
５
右手内側から横
右
６
左手左
左
７
右手外向き
で上
右
８
左手外向きで上
左
スリラー
１２３
両手をゆっくり上げ落とす
右踏み込んで
４
落とす
左
567
両手をゆっくり上げ落とす
右踏み込んで
８
落とす
左
＆
右足開いて
1234
Wニーインを左右
５
両手広げ
右下げ
６
手の甲内側で両手合わせる
左下げ
７
両手広げ
右下げ
８
手の甲内側で両手合わせる
左下げ
＜Aメロ＞
123
肘曲げ肘から後ろに回す
左荷重で右に出す
4
チェンジ
567
肘曲げ肘から後ろに回す
左荷重で右に出す
８
戻す
123４
右ロンデ
567
左ロンデ
８
マンボターン
１２
回って
３４
開く
【宿題】
最近サボり気味でしたが
心を入替て
レッスン前に殆ど
レッスン後に残りを
ぜ～んぶ盛りでした
STOP WAR