おはようございます
というか
台風が来た気もしませんでしたが
ベランダの寄せた鉢植え等々を
戻していたら汗ダラダラ
気がついたらもう出る時間ですっ！
急げ٩( ¨ )ว=͟͞
ジムが休館中
暇だったので
久しぶりに
ブリスボールを作りました
ダンスフィットネス
間違えてポチッとして
良いポジ
もうすっかり慣れたコリオ
KEMAさんが見やすいポジなので
ちょっとした角度を
よ～く見て
スタイルを調整しました
勿論、今日のポニーも
いつも近くにいるメンバーと
目配せして２m目指す
楽しかった～
来週のリザーブ失敗
キャン待ち回ってきますように
Hip Hop
空きポジが２～３
キャン待ちしていた人が
ギリギリまで待っていたみたいだけど
入れなくて帰りました
せっかくポジが空いているのに
どうにかならないのかな？
今日は前列端っこポジ
このポジは左右や角度の認識がしにくいけど
スタジオに入れるだけマシ
贅沢は言えない
残すはBメロだけだから
ど～にかなるさ
追加された
Bメロはシンプル
でゆっくりな動きで助かった～
Bメロが出来上がったら
いつの間にか
Aメロに入っていて
一瞬
となりました
考えてみたら
サビ→Bメロ→Aメロ
の順に覚えていって
完成形はAメロから
始まる
先に後のコリオからって
修行レッスンみたいだわ
練習してきたサビの
バーン！
は少しマシになったけど
若干出遅れてるけど
全体の流れは掴めてきたように思う
サビ以外は結構キャッチ出来たから
お手本は見ないで
前の鏡を見ながら踊りました
さぁ来週は踊り込みです
楽しみ～
＜サビ＞
1２３
捻じりながら右開く、左開く、右上から下
クロス、ステップニー、引く
４
両手胸、BUMP
５
チャチャ
６
左荷重
カメラ目線でバーン
７８
右左スネークスネーク
１2
ステップタッチ
両手斜め下
両手で頭抱える
３４
ステップタッチ
両手斜め下両手で頭抱える
５
前でクロス
前タップ
６
開いてQP
下げて
７８
肩引く右左右
左チョイ引き
1234
膝曲げ開閉開閉
右出してWAVE＊２
5678
膝曲げ開閉開閉
左向いててWAVE＊２
12
膝曲げ掌顔で下げ右左右
膝上げ右左右
３4
膝曲げ肘開閉開
オープン
5678わかめ
1234
DOWNでオープンだんだん右
広げて最後に払う
5678
DOWNでオープンだんだん左
広げて最後に払う
1234
DOWNでオープンだんだん右
広げて最後に払う
わかめ
５
右出す
しなやかに曲線で右を前
６
左
しなやかに曲線で左を前
７
右引く
しなやかに曲線で右を前
８
左
しなやかに曲線で左を前
＜Bメロ＞
1234
両手でベルトを掴んで
右肩から左右に肩入れ
だんだん右荷重
5678
左右に肩入れ
だんだん右荷重
for12
free
ボールチェンジ
34
free
ボールチェンジ
５
右手内側から横
右
６
左手左
左
７
右手外向き
で上
右
８
左手外向きで上
左
スリラー
１２３
両手をゆっくり上げ落とす
右踏み込んで
４
落とす
左
567
両手をゆっくり上げ落とす
右踏み込んで
８
落とす
左
＆
右足開いて
1234
Wニーインを左右
５
両手広げ
右下げ
６
手の甲内側で両手合わせる
左下げ
７
両手広げ
右下げ
８
手の甲内側で両手合わせる
左下げ
＜Aメロ＞
123
肘曲げ肘から後ろに回す
左荷重で右に出す
4
チェンジ
567
肘曲げ肘から後ろに回す
左荷重で右に出す
８
戻す
123４
右ロンデ
567
左ロンデ
８
マンボターン
１２
回って
３４
開く
【宿題】
家を出るのが遅くなって
レッスン前に出来ず
帰りには忘れてました
STOP WAR