おはようございます
レッスンから帰って急いでお昼
ごちそうさまでした
ダンスフィットネス
昨夜の時点で
キャンセル待ち2番
午前中に1番繰り上がって
次だけど回ってこない
キャンセル出来るのは30分前なので
早めにジムに行って30分前まで
キャンセルが出るのをジッと待つ
あと1分を切って
あ～もう今日はダメだな
と思ったら
タイムリミットジャスト！
キャン待ちが解除されると同時に
空き１
急いで新規予約しました
先週も同じタイミングでのキャンセル
このタイミングにキャンセルされると
キャン待ちも解除されてるし
この時点で気がついても
レッスンに間に合う人は多くない
毎回の
リザーブ当日のキャンセルや
直前キャンセルは
悪意があるとしか思えない
本当に皆振り回されて迷惑してます
気持を入替て
とにかく入れて良かった
ポジは中央の良い位置
今日は頭の2曲が入替られて新曲でした
とっても踊りやすい
好みの曲
ツカえる事も無く
スーッと入って来るコリオ
初回から結構自分のスタイルで
踊れました
こういうレッスンでは
知らない曲と出会えるのも
魅力ですね
引き続き残っている曲には
シングル・シングル・ダブル
足先を内側に向け手でタッチ
これを前側でやる曲と
後側でやる曲がありますが
案外出来ない人が多いです
カウントが早いから
体幹がないとブレブレ
両腕を肩の高さで外に曲げて
胸を突き出す動きも
胸を使えていないと
肘だけを引く動作になってしまいます
そして強度の高い曲
4カウントで
腕や肩をブンブン回すヤツ
まだ残ってたか
と皆で顔を見合わせて
「頑張ろ～
」
ダンスのレッスンは
体幹がわかりやすいし
体の連動性が大切になります
半ばあきらめていたレッスンに
出られて
嬉しかった～
来週も2曲新曲になります
Hip Hop
先月のコリオが難しかったので
新しい曲がどんな曲か
ドキドキでした
前回は細かい動きが多かったので
今回は比較的シンプル目
そのかわり強度は高いそうです
今日はサビのパート
斜めに投げてキック
チャチャ
非常口
を前に下がって
右ヒップ左ヒップ
下がってキック
シェイク
DOWNシェイクDOWN
踏んで投げて踏んで投げて
サイド上げサイド上げ
WタップWタップ
シェイクDOWNシェイクDOWN
Z の形にスライド＊３
前横タップタップパドブレ
前横タップタップパドブレ
キックチャチャキックチャチャ
前半が少し忙しい
非常口というのは
非常口のマーク
まだまだ肩が固くて
後の方の肩が上げにくい
その前のチャチャも
手を着けるとチャチャを忘れる
忘れるけど上手く誤魔化す～
だけど全体的には
馴染みのある動き
繰返す内に馴染んできます
今回はまだダウンの動きが
入っていないけど
この後には入るのかな？
POPな曲に乗って
楽しく踊れました
急いで帰宅して
内覧1軒
リビングが2階のタイプ
夫は
2階リビングは絶対嫌だと
言っていたけど
今日のを見たら考えを改めたっぽい
2階リビングにする位だから
暗いのかと思ったら
隣までの距離もあって１階も明るいし
とっても風通しがイイ
作りもしっかりしていて
建材もグレードが高そう
２階の天井が高くて
屋根まである
解放感は抜群だけど
こりゃ夏は暑そうだ
外壁と屋根の葺き替えも必要
駅には少し遠いけど
平坦な道のり
ちょっと遠い
と言う夫
自転車で行けばスグだよと私
もう自転車やバイクは嫌らしいけど
私、ジムまで自転車ですが何か？
って感じでイラっとする
距離を取るか坂を取るか・・・
実はこの辺りは
友達が数人住む地域
それはちょっと魅力なのよね
STOP WAR