おはようございます
お昼は納豆スパゲティ
海苔の佃煮を乗せたら
美味しかったです
ダンスフィットネス
ポジは前列
端っこの方だけど
視界良好
2曲目とクールダウンの曲は
検索できませんでしたが
こんな感じの曲で踊ってます
萌え萌えの
蜘蛛の
表現が面白い❣️
うまい事言うな～
覚えやすい
揺れるよ～
正解は
ダウンを取りながら
背中丸めて肘張って
なのに
スネークをしようとして
そんなご愛敬もありましたが
かなり振りにも慣れたので
鏡を確認しながら
スタイルを付けられました
楽しかったぁ
来週リザーブ失敗
キャン待ち3番です
Hip Hop
先週の動画を友達に
送ってもらい
予習はしたものの
出来る気がしない・・・
レッスン前にRITMOSで
ご一緒する機会の多い方に
会ったのでご挨拶
今日が初めての参加でした
今月初回の参加は
私を含め３～4人
頑張りましょう！
4・５カウントの動きが
体のスパイラルを利用して
後ろ荷重で
前足床で体はINでトン
体をOUTでパッと上げる
この取り方がダンス特有で
タイミングが難しく
そこに注力していると
続く手振りが出て来ない
前回より格段に複雑だし
早くて追いつけませ～ん
KEMAさんが
「息してね～
」
と・止まってたかも
一ヶ所キャッチ出来ずに
サビは終わり
早くもAメロ突入です
こちらは
最後だけが違う振りが
2回入っていて
間違えやすいかも
今回の振付は
難しいながらも
やってみたい動きが満載で
来週もレッスンに
入れれば精度を上げられると
思ったのですが
あえなく
リザーブ撃沈
キャン待ち6番
望み薄
失意の中
♨️に入って
着替えようと思ったら
Tシャツを忘れました
仕方ない💦
パーカーだけ来て帰るか·····
と思ってたら
ちょうどSKちゃんが
色が合わなかったから
上の階のリサイクルショップに
持っていこうと思っていた
Tシャツがあるというので
見てみたら
好みの色〜
駐車券と物々交換して
WINWINでした
STOP WAR