おはようございます
ホームは今日からお休みですが
新宿は特別スケジュール
しかも
なんと魅力的な
前回来た時は工事中だった
東急歌舞伎町タワー
真ん中がオアシスの入るハイジア
因みにハイジアの裏は
🍜フェスとかやってる公園
たまにジム友と食べて帰ったな〜
5F⬆️へ参りま〜す
RITMOS 茂木紀子IR
新宿に通っている時に
凄く良いよ〜って聞いていて
一度出てみたかったIRさんです
右の一番端っ子ポジですが
視界良好！
RM#10-4【Disco Dance】Earth,Wind＆Fire - Boggie Wonderland
RM#26-8【Sexy Dance（Recovery Track）】The Pussycat Dolls - Hush Hush
選曲がどれもこれも
懐かしすぎる
大好きだった曲
振り付け忘れちゃってるけど
お気に入りの所は
けっこう体が覚えてた
2ストンプの所
2個目を引いてしまったら
しっかり見てくれていて
2歩目も前ー！
いつも見ない顔だからか
気にしてくれていたみたいでした
先生の盛り上げも上手くて
メンバーさんと息が合ってて
大盛り上がり！
すっごく楽しい〜
爆汗！
まだ次があるのも忘れて
楽しみました
エアロcombo 村瀬裕太郎IR
ハラハラ、チャチャツイスト、引いてビハインド、バックチャチャ、ヒール、ヒール、リーブ、チャチャ、エルビス、マンボターン、マンボターン、キックチャチャ
、マンボ、
……カール、二ークロス、ウン、シャッセ、
オープンジャンプ、キック引いてツイスト、二ー回して、ジャンプで足パン、引いてチャチャチャ、ビハインド、
クロスマーチ
、タッチカール、、スライド、チャチャチャ、マンボ、
8番目のキャンセル待ちで
ほぼ諦めてましたが
昨夜遅くにキャンセル待ちが
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
繰り上がり🙌
偶然、日曜にご一緒してるメンバーに会って
これまた偶然にも前後のポジ
初めてのIRさんだったので
知り合いがいるのは心強い💪
始まるまでお喋りしてリラックス
このIRさんも新宿メンバーさんに
お勧めされてたのに
なかなかチャンスがありませんでした
体の大きなIRさん
最初から「難しいよ～」宣言
ガッチリした見た目からは
想像出来ない
リズミカルで気持ち良いコリオ
ポンポンサクサク進んで行きましたが
動きは自分の好きなタイプ
案外スンナリ入ったと思っていたら
早々に１B頭で後ろ向き
そしたら途中に2Bを差し込み
更に分解してスライドを頭に
それでそれで
もう何が何だか
解らなくなってきました
ハッキリわからないながらも
動きながら全体を整理して
少～しカンニングもしたり
噂通り
楽しかったです
ステップcombo 中川正博IR
マンチャチャ横出て、乗ってキック、チャチャ、降り降り、バックマンボ、マンチャチャ、ステップ二ー、チャチャオーバー、
……ステップ、二ー二ー、、チャチャ、クロスオーバー、
ブイ、マンボ、バックシャッセ、、リバース乗って、後ろにシャッセ、、
マンボターン、乗って、サイド、チャチャチャ、タップ、チャチャオーバー、縦跨ぎ、
ステップカール、タップ、チャチャ二ー乗って、……タップ、跨いで、台チャチャ、グネ降り、マンチャチャ、マンチャチャ、マンボ
エアロが終わってスタジオを出ると
日曜日にご一緒していたメンバーが
並んでいました
キャンセル待ち来なかったんです
と言いながら
アプリを開いたら
繰り上がり🙌
エアロの前にチェックした時は
待ちだったから諦めてました
繰り上がったら
エアロとステップの
2本のつもりだったので
着替えも2枚でしたが
DryFitだったから
そのままスタジオIN
ほぼ最後列ポジ
番号通りに並んでいなくて
メンバーさんが
適当に場所ずらしてね～
ずらしてもIR全く見えず
鏡を見て始めましたが
このレベルを鏡は無理
後ろにずらして
何とか隙間から見るスタイル
途中でお隣のメンバーさんが転倒
Reebok台が高くて躓いたみたい
そう言えば
1スタジオはザステに変わったらしい
（いつもは1スタで今日は2スタ）
私はReebokの方が
やり易いんですよね
1Bはできたものの
2B3Bそれぞれ
ひっかかりポイントが解決できず
途中でマー君が
「出来てる～？」とか
ゆっくり
解説とか
してくれても
ハッキリ掴めず
なんとなく出来たり
出来なかったり
最後はCH
だけど流れは
好きなタイプなのよね
こんなレッスン
毎週受けたいものだわ
久しぶりにしては
1Bは出来たし
と～っても楽しかったです
お風呂に浸かりながら
コリオを思い返したら
あ～そうだったのかぁ
もう一回できたらな～
今度の代行で
同じのやらないかな？
やらないか…
今年の
舞い納め
踏み納め
は最高でした
【宿題チェック】
・踵押出
・お尻ストレッチ
・背中を開いて顎上げ脱力
・骨盤を立てて踵を押出す
・骨盤を立てて爪先を押出す
・内腿で膝上を外転
STOP WAR