おはようございます
今日から17日まで
ジム無料開放DAY
なので
友達とランチの予定でしたが
その前に皆でジム活
早めに集合して
レッスン前に
INBODYで計測したら
体脂肪率が増加してた
最近調子に乗って
食べ過ぎてたから
反省…
と言いつつ
この後には
ランチでカロリー摂取
明日から本気出す
ストレッチ 宮川真希IR
ほど良い人数のスタジオ
いつも端っこポジですが
今日は友人と纏まる為に
中央最前列
ぐ～っと背中を後ろに引く
倒れちゃうぐらい！
で
組んだ腕を前に押し出す！
後ろに倒れた
「あ。遅かった？」
直ぐ後ろだからまるわかりでした
そんな感じで
今日も笑いを交えての
解りやすい解説付きの
ストレッチ
終わった後は
いつも動かさない所を伸ばして
気持良かった～
と友人にも
喜んでもらえて良かった
一度マッキーのストレッチを
体験してもらいたかったから
ほんとに今日はいい機会でした
PISOLAでランチ
相変わらず大盛況で
駐車場は
入口で待っている人が見えますが
予約していてヨカッタ
今日の席は
ドリンクバーも通り過ぎて
ピザ窯も過ぎて
一番奥
おばちゃんのお喋りに最適ポジ
これ本当に無料でいいの？！
ハム盛り合わせ（初回クーポン）
ポテトサラダ（クーポン）
ジェノベーゼマスカルディップ（クーポン）
注文したのは3名用のお得なセット
さつま芋のフリット
友人がとっても気に入ってた
グリーンサラダ
新鮮野菜に旨旨ドレッシング
ジャポーネPIZAA
みたらしっぽい甘いソースは初めての味
窯で焼いた生地が美味しい
海老とツナ、アスパラのトマトクリームリゾット
普通に美味しかった
タコと明太子の和風ソースPASTA
これも普通に美味しかった
本日のドルチェプレート
PIZAAとPASTAは人気のあるメニュー
との事で頼みましたが
私には少し味が濃い目で
2品共日本風だったので
味のベースが似てしまいました
前回の驚きの美味しさを
友人にも体験して欲しかったな
前回
次はイタリアンなのを
チョイスしよう！
ちょっと＋
のメニューも
イイよねと話しました
それでも
ドリンクの生ジュースは
美味しくて何杯も飲んだし
コーヒーも安定の
美味しさで大満足でした
治療中に一瞬電気が消える💡
でも、あくまでも柔らかな空気
STOP WAR