本日休肝いたします。

今日は知り合い夫婦と鶴橋に行ってきましたよ。

焼肉食べるにはフトコロが寒すぎたため、キムチ買ってきました。

この夫婦、ちょっと前に離婚する一歩手前までいったとは見えないほどの仲の良さ。

それはさておき今夜は豚キムチ作ってみた、がしかし先週の出張から昨日まで呑みっぱだったため

今夜はお酒はお休みで（ ´(ェ)｀）

豚キムチ、チャンジャ、ごまの葉、にんにくの芽などをコチュジャンに漬け込んだにんにくミックス。

そしてごはん、サイコーやね。

今日のトレーニング

B　SQ　DL全て70～75KG で軽く。

補助種目も軽く。

睡魔が全身を襲ってきた、今夜はゆっくりねます、よろしく哀愁

今日から連休

兵庫パワーを１週間前に終え、白浜にて１週間過ごしとうとう連休がやってきた！！

兵庫パワーでの戦績S147.5　B115　DL170でトータル422.5．

まあ、目標の440は達成できなかったけど仲間からのアツい応援、ライバルのDr．Kとの戦いで自分としては上出来な大会でした。

パワーはやっぱりええわ(≡^∇^≡)

昨日は白浜から帰ってすぐさまジムへ行き準備体操程度の軽い重量でベンチ、スクワットをやってきました。

ちょっと膝が痛いのが気になるが連休で治ると信じて頑張ろう。

実家帰ったりジム行ったり、飲酒してゴロゴロしてカラダから出張の疲労を抜き取るぜ。

とてもとてもショボいこのブログですが大会の日にいろんな方からブログ見てるよ～、と言っていただき今これを読んでるアナタにありがとう。

連休明けにもプチ出張あるけど頑張って更新しますんでよろしく哀愁！

そして道場へ・・・

今日は西宮ガーデンズにてメガネを購入、銭湯そして昼寝。

体重は75キロちょうど。

夕方からは空手の稽古に行きました。

いつものように脱力、調和、融合を学びみっちり3時間、クタクタで帰宅。

いや～、もう無の境地ですわ。やっぱ空手はええわ、心が穏やかになる。

明日はいよいよ兵庫パワー、欲をすて脱力してたのしみつつ大会会場と調和します。

今現在風呂あがって74キロ！

食うぞーーーーーー！

明日は平常心で楽しんできます、よろしく哀愁