その病名は…
スマートフォン病
クリスマスが近づき、お顔の乾燥だけではなく、たるみが気になる季節になりましたね～
実は！！
この【スマートフォン病】こそ
女性の、天敵のたるみを作っているんですΣ░(꒪◊꒪ ))))
いつでもどこでも手軽にネットにアクセスできる時代になり、電車の中でも、目を酷使してませんか
（※以前ブログで、目の疲れについて記事を載せてます♡）
更に、うつむき加減の姿勢で携帯型端末の画面を見続けることが、頬やアゴのラインがたるむ「スマホ顔」を作る原因となります！！(꒪⌓꒪)
しかも…
専門家によると、成人の平均的な頭の重量は4.5～5.5キロほどに
首と肩は、下を向いた状態でこの重量を長時間支えることができません！！
そぅなると首がこんな状態に…
【ストレートネック】と言って、骨の湾曲が歪み、たるみだけではなく
頭痛、肩こり、自律神経の乱れの原因にもなります
健康に、綺麗になる為には…
大敵Σ（ﾟдﾟlll）
予防大切なのはやはり！！
【姿勢】と【ストレッチ】(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛♡
頭や首、背中のストレッチを行なって休息をとることや携帯電話を高い位置に持ち上げることでストレートネックを予防しましょう～( ›◡ु‹ )
本日の帰りの電車から～
意識してみてくださいね♡
ガリシア店長村越でした（笑）
こんな、姿には訳があります
次回に続く（笑）
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