痩せるお茶

何かと良いイメージのある豆系ダイエットですが、

今、韓国や中国で話題になりつつある新たな豆系ダイエットがあるんです。

それは…


小豆ダイエット

やり方は、とても簡単

あずき茶を、１日コップ２杯飲むだけ

噂によると

これだけで２週間で２キロ前後痩せた方や
１か月半で１０キロ近くも痩せた人がいるなど、
かなりの方に効果が出ているそうです。




主なダイエット成分

余分な脂肪分の蓄積を防止してくれるサポニン

血糖値の急激な上昇を抑止してくれる植物食物繊維

体の余分なものを排出を促進すカリウム

糖分代謝を促進するビタミンB1

コレステロールの減少や
肝機能改善や視力回復効果のある赤い色素のアントシアニン

そして大豆（ダイズ）よりも効果の高いイソフラボンも多く含んでいるとか