おしっこ
しっかり出てますか？？？
画像はお借りしました
タイトルからいきなりすみません（笑）
でも、すごーくすごーく大切なことなんです
足もみに来てくださる方々に
「おしっこ、しっかり出てますか？」と
質問すると
「はい。一日に10回以上行ってるので大丈夫です。」
「結構間隔が近いのでよく出てると思います。」
という答えが帰ってくることが多いです
だけど。。。
実は回数が多ければいい
というものでもないのです(´・ω・｀)
膀胱の外壁は筋肉でできています
尿がたまってくると膀胱自体が伸びて大きくなります
膀胱にためられる尿量は
平均500～600mlと言われています
そして容量の4/5ほど尿が溜まると尿意を催します
しかし、低体温の方や
冷房や冷たい飲み物で身体が冷えてしまっていると
膀胱自体が固くなり伸びが悪くなります
ためる袋が小さくなっている状態
その小さい袋の4/5で尿意を感じてしまうため
何度もトイレに行きたくなる、という仕組み
だと考えます
また、夏は暑いので
水分をたくさん摂りたくなりますよね
気温が高いと汗をかくので
その分補給するのは必要です
脱水も怖いですからね
ただ、せっかく汗で出すぞー！ってなってた身体が
冷房でヒューッと冷やされると
外に出ようとしていた水分は
どこに行くと思いますか？？？
身体の細胞に溜まります
特に胃腸に！！！
以下は、千葉県我孫子市の鍼灸院【かおり鍼灸院】
の香織さんの冷えとり勉強会で
教えてくださったことです☺️
↓↓↓
水分は、摂取したもの全てが吸収され、
体に役立つ訳ではありません。
体に過剰な水分は、胃腸に溜まり、
ずっと水枕をお腹に抱えているような状態。
腎膀胱にも負担が掛かります。
つまり、飲み過ぎは、冷えます。
お腹に水枕、は冷えるはずです
摂る量もさることながら
やはり冷えとりをして
「氣」「血」「水」の巡りをよくして
身体の【水はけ】
を良くしておくことも大切です
この季節、足もみをしていると
足に浮腫みがある方が多いです
そして胃腸の調子が悪かったりするのは
まさに【水はけ】が良くない状態、と
お話しています
下の写真は
左足が足もみ後
右はこれから、という状態です
↓↓↓
太さの違い、スッキリ感の違い、色の違い、
足の指の間の空き具合の違いなどわかると思います
足もみ後、おしっこの量が増えて
驚く方もいます(⊙ꇴ⊙)
今まで身体の中に溜め込んでいた
要らない水分や老廃物が
足もみによって出てくるためです
その後のスッキリ感を
ぜひ味わっていただきたい☺️❤️
おしっこ
しっかり出せるようになりましょう
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