山田悟 北里研究所病院 糖尿病センター長 著
「糖質制限の真実」
一気に読みました。
そっか！
糖質 炭水化物カット食ではなくて、
穏やかに、
低糖質 低炭水化物食にすればいい。
ローカーボ ハイドレート食。
ロカボ食！
食べてはいけない～が、
何もない。
炭水化物と糖質量を、
コントロールするだけ。
１日の糖質量を、
７０g～１３０gに制限すればいい。
低糖質 低炭水化物食で、
十分に体質改善出来る！と、
この１冊に力説されています。
体質改善どころか、
糖尿病は治る、
心臓病も治る、
ガンだって、云々書いてあります。
ガン細胞は、
ブドウ糖だけを糧に増殖するから、
糖質コントロールすれば、治る。
ホント？
書いちゃって、大丈夫？
私は、
ガンを、断食で治しましたが、
根深いアレルギー体質改善したく、
ほぼパーフェクトな、
糖質カット食１週間目にして、
めちゃめちゃ美味しそうな、
海苔とナッツとオレンジピール入り、
杵つき手作りお餅を、
叶音さんのお母様から頂きまして、
動物的感から、
このお餅はタダモノではないな、
とサーチし、
まっ、薄いカットだから、
１枚焼いて食べたら、、、甘い甘い～～
お餅って、こんなに甘い？
お餅にオレンジピールって、ありあり！
１枚食べ終わる前に、
完璧血糖値が上がったらしく、
ナチュラル ハイ状態。
糖質カットなんて、
アホらし～～～
とかなんとか思い、
気が大きくなり、
もう１枚、
さらに、
もう１枚、、、
お餅３枚目には、
目が回り始めました。
気持ち悪い、、、
糖質コントロールって、
実に厄介だ。
ダイレクトに頭を直撃してくる。
友人のMr. 本マグロが、
何度か糖質カット食に挑戦するも、
１週間で風邪ひき状態。
酷いと１ヶ月、
微熱、頭痛、喉痛が治まらず、
挫折してしまうそうな。
糖質炭水化物カット食を通すか？
ロカボ食で穏やかに低糖質低炭水化物食とするか？
手足のアレルギーの痒い痒いは、
アルクビューズウォーター↓
ひと吹きで
治っちゃったしな～心底驚きました。
この２週間、
搔きむしって赤剥けてたのは何だった、、、
イヌたちに使ってる場合じゃなかった。
自分でしょ！でした。
小麦粉に気をつければ、いいかな？
いや、
アレルギー体質根本改善すべき？
毎食、こんな感じって、辛いしな～～
奥のお皿は、酢ワカメです。
明日、体調を見て、決断します。