A 子嬢とペロリと１袋。
あっ、ぺくちも自力（テーブルに飛び乗り）で、３枚食べましたっけ。
ぺくちは、前髪が伸びて、テッペンが平らなもんだから、横広がりのオカッパ頭になってきました、、、
オカッパ＝河童→ザビエルみたい、、、
元々、、、
可愛いタイプではない、、、
ハンサムでもないから、、、
髪型を選ばないタイプではない、、、益々、、、
私にとっては愛情大爆発で可愛いです、が。
ワックスかヘアジェル、買ってこよっ
今夜はヨガ。
近藤紗登美先生が一緒の時と、
自分だけの時と、
瞑想時間のクオリティーが別物です。
「肉体の目で見る感覚ではなく、
肉体から離れて、自分を俯瞰する感覚で、自分の肉体を捉えてみましょう」
毎回、近藤先生が瞑想の時に誘導されます。
近藤ヨガ５年目にして、初めて、体がフワーフワーしました。
すごく気持ちがいい。
体の疲れって、憑かれ、かも。
フワフワして、瞑想から覚めたら、体全体が軽くなっていました。
近藤先生のレッスンのスタートは、
若石健康法の足ツボ押し。
そして、ヨガ。
最後に、瞑想です。
足ツボ押しも、ヨガも、瞑想導入への準備体操だそうです。
まだまだ、奥が深そうです。
１度、近藤先生のロング瞑想クラスに参加してみたい。
最長１７時間だそう、、、
足のシビレは？と伺った時に、
「体が浮くから何時間でも座れるの」
なる回答に、ハテナ？でした。
このフワーフワー感のことかしら。
どうやら、ちょっこりコツを掴んだようです。俄然ヤル気が出ました！瞑想奥深いわ。