• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  18’3/5Mon. 休息日
• 

  18’3/4Sun. 超回復に期待する。
• 

  18’3/3Sat. ダベリング？
• 

  18’3/2 朝トレ　疲れ残る？
• 

  18’3/1Thur. 春一番（？）で寝不足
• 

  18’2/28Wed. 体幹だけ　2月のまとめ
• 

  18’2/27Tue. 疲れ残る
• 

  18’2/26Mon. 朝ローラー　プラスα
• 

  18’2/24Sat. 帰宅後遊んでトレーニング
• 

  18’2/22Thur.～23Fri. 東京出張
• 18’2/21Wed. 体幹だけでも
• 

  19’2/20Tue. 平日の2部練のはずが・・・
• 

  18’2/19Mon. リカバリーローラー
• 18’2/18Sun. ロング　やっちトレ
• 

  18’2/17Sat. 二部練
• 

  18’2/15Thur. サドル地獄
• 

  18’2/14Wed. 津末サイクルへ
• 

  18’2/13Tue. 今日も雪道
• 

  18’2/12Mon. 雪の
• 

  18’2/11Sun. 外練

• …
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• …