去年植えた桔梗が咲きました
1日のうちで
ただ花を愛でる時間
どれくらい作ってたかなぁ
あなたは、今日
一日を何に使いましたか？
朝起きて
お顔洗って
コーヒー飲んで
メイクして
ご飯用意して
家族を送り出して
お茶碗洗って
洗濯して
掃除して
メールチェックして
LINEでやりとりして
お菓子作って
etc…etc…
それら全部
それぞれ、何割くらいを
自分のために使いましたか？
どれくらいの時間
自分のため“だけ”に
意識を向けてましたか？
歯磨きしながら
「あれしなきゃ、これしなきゃ」
とか考えたりせず
コーヒーを飲みながら
スマホを見たりせず
慌ただしく身体を洗って
サッサとお風呂から出たりせず
“課題だから”と
与えられた本や動画を見るのではなく
自分のためだけに
自分の感覚だけで
使った時間は
どれだけありますか？
家族のために作るご飯も楽しいけど
自分の食べたいものを
自分のために作ってあげたり
家事や子供のことを考えず
ゆっくりバスタイムを過ごして
リラックスしたり
じっくり丁寧に
時間を作ってスキンケアしたり
SNSの時間を減らしたり断ったりして
自分の見たい景色
大好きな空間に連れて行ってあげたり
家族との会話も大切だけど
自分と会話してあげたり
自分を褒めてあげたり
友達とのランチもいいけど
自分ひとりでカフェに行ったり
そんな風に
自分のためだけに使ってあげた時間
自分とイチャイチャする時間を
明日は
今日よりも、もう少し
増やせるといいよね♡
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