無駄を大切に!

 

私たちが「無駄」という言葉を使うはどんなことでしょうか?

 

「生産性がないこと」

「目的がないこと」
 

例えば生産性がない時間を過ごすことを「無駄な時間」と言います。

 

私もサラリーマン時代には、家族との時間や自宅で何もせずボーとする時間は無駄な時間だと思っていました。

 

お金にもならないし、学びにもならない。

なんて無駄な時間を過ごしているのだろうと・・・

 

朝早起きして散歩している人を、時間が有り余っているから散歩なんて出来るのだと思っていました。

 

また目的のないことをするのも時間を過ごすことも無駄な時間でした。

 

目的のない人間関係や集まりは、すべて無駄な時間。

 

 私は、自分の持っている時間をどれだけ効率的に使うかで、人生の勝ち負けが決まると思っていたのです。

 

しかし今思うと、無駄を省くのと同時に「人間らしさ」を失っていたような気がします。

生活しているのはコンクリートジャングル
 

会っているのは、顔の表情がいつも同じで作り笑いばかりの人
 

食べているのは誰が作ったかわからない、機械的に作られたもの
 

 

無駄を省いたそこに人間らしさはありません。 
 

私は癌になって、そして仕事をやめたことで、やっと人間らしい生き方に戻ることができました。

 

以前とは真逆です。

 

そして今は、以前無駄だと思っていた時間の中にほとんどいます。

 

家族で過ごす時間、自分で作る料理、様々な分野の人との出会い、自然の中での農作業、目的のない対話、瞑想や読書・・・・

 

がんになる前は無駄だと思っていたこれらのもののなかに大切なものがある。

更には「無駄」の中にしか大切なものは無いとまで思うようになったのです。 

 

 無駄とは、車のハンドルや、ブレーキなどにある「あそび」のようなもの
 

「あそび」の範囲はハンドルを動かしても車のタイヤは動きませんし、ブレーキを踏んでも止まりません。
 

それだけを考えれば「無駄」な範囲です。

しかし、もし「遊び」がなかったら、ちょっとでもハンドルを動かすとすぐ曲がってしまい、軽くブレーキを踏んだだけで急ブレーキとなってしまいます。

そんな状態で車に乗っていたら疲れてしまいますし、事故も多くなってしまいますよね。

つまり「無駄」とは一種の安全装置でもあるのです。

わたしはがんになる前のサラリーマン時代は、仕事に関しては常に100% 全力投球!で「無駄」はありませんでした。

時間がもったいない、無駄を省け、効率を上げろ・・・・

当時の私に限らず、現代社会は、様々な概念や時間に拘束され、生産効率を求められ、無駄を省いて効率を上げろと言われます。

しかし、これでは機械と変わりはありません。

機械ならばそれでも働き続けますが、生身の人間ではいつか必ず壊れてしまいます。

そして実際に壊れてしまったり、壊れかけたりしてしまったのが、癌であり、病であり、うつであり、引きこもり、自殺なのです。

「無駄」

 

それは生きるために必要不可欠な大切なもの。

 

だからこそ、そんな状況に陥ったときには、「無駄」というゆとりを楽しむ心が大切なのです。
 

 

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計画は立てるな!

わたしはがんになって以来、計画を立てることを止めました。

その理由は「5年間生存率20%未満、再発したら長くて余命半年」という数字を知ったから。

当初はまったく先が見えなくなり、文字通り“目の前が真っ暗”

未来も将来の夢も希望もすべてを奪われてしまいました。

そして、先のことを考えるたびにというより、常に不安・恐怖・・・・

しかしよくよく考えてみると「普通の人だって、人生いつまで生きられるかなんてまったくわからない」ということに気付いたのです。

 

突然、事故や病でぽっくりと、なんてこともあります。

未来や将来なんて本来は見えないもので、今を生きている結果でしかないと思うようになりました。

そう思って振り返ってみると、病になる前のわたしは、今までは自分の思い通りに仕事をすることができないので、将来は少しでも早く出世して人に指図されないようなりたい!などと未来を過去や現在の反復として捉え、現在の幸せを先送りしていたことに気付いたのです。

それ以来、生きていく上でのすべての焦点を“今”に合わせました。

 

未来は今の繰り返しの結果なので線で繋がっています。

であるならば、今が幸せだと思える選択をすれば、必ず人生を幸せに生きることができる。

 

これか先、いつ来るかわからない死を見るより、昇る朝日を見て感動したり、家族団らんの時間を過ごせたりしている当たり前のことに焦点を当てて喜びを感じるようにしようと決めました。

先のことを考えて計画を立てるから、その通りにいかず不満に思ったり、不安になったり、そして計画通りにいったとしても、そのために今を犠牲にしてしまうので自分らしさが失われてまた不満やストレスが発生する・・・・・

 

旅行の行程をきっちり組んだことで、その行程通りいかなくなったことで、苛立ちや焦りが生まれ、その旅行の楽しみやワクワク感が失われてしまったなどという苦い経験がある、なんていう方も結構いると思います。

また、たとえ計画がその通りいったとしても、計画にはなかった楽しそうな場面を見送り名残惜しい思いをしたなんてこともあるでしょう。

 

つまり計画は行動範囲や視野を限定してしまうことで、楽しみやワクワク感を奪ってしまうものなのです。

 

私の場合は幸運にも、5年生存率20~30%で、再発したら余命半年という状況で、1年後の計画を立てたとしても、生きていられるかどうかわからなく、計画なんて意味がないという開き直りが結果として、計画に囚われず人生をワクワク楽しいものにしてくれました。

 

そんな経験を通して、先が見えない時こそ計画を立てるのは止めて、心がワクワクする方に進んでいけばいいと思うようになったのです。

 

そうやって今を楽しくすることが、現状を良くする最短距離でもあるのです。

 

 

 

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視覚障がい者になったので、お米カフェ@東郷食守族で今月から毎月『視覚障がい者交流会』を開催することにしました。 


 東郷町に住む視覚障がい者3名で企画運営します。 

  私はまだ少しは見えますが、他の2人は全盲とほぼ見えない方です。 

 

 お近くや知り合いに視覚障がい者の方がいましたら、お声かけ下さいね。





第1章      現状を変えるには

〝常識を打ち破る非常識な行動を!“

 

苦境な状況に陥ったとき多くの場合そこから脱出するためには、もっと頑張って努力しなければいけない、目標をつくり計画を立てなければいけない、よく考えて行動しろ!なんて巷でいう当たり前の手法で改善しようとします。

しかし、例えば私のように“がんになったからこそ幸せになる!”なんてことは常識では考えられません、いわば非常識な状態になるということですね。

そこでよく考えてみてください。

そんな状況に陥ったとき、ほかの人と同じように常識の範囲の中で考えたり言動をしたりしていてそこから脱出できるのでしょうか?

私はそれがそこから脱出できない原因だと思います。

この章では、私ががんになって良かった!幸せだ!と言い切れるまでに至った、非常識な行動指針のようなものをいくつかご紹介します。

 

 目標は作るな!

世間一般では、目的を達成するための手段としてきちんと目標設定をして行動をすることが良いとされています。

 

しかし、わたしはがんになってからは「目標」を作らないことにしたのです。

 

その理由は、目標は結果ではなく手段だから

そして、目的を達成するための手段は∞(無限大)にあるからです。

 

解りやすく言えば、目標はある目的地にたどり着くまでの、出発前につけた一つの目印。

 

しかし、出発して他にもっと生きたい場所が現れたり、途中でその目印を通過するのに障害物が現れたりといったことが起こった場合に、目印に囚われていては楽しさが失われたり、困難を背負い込んだりしてしまうのです。

つまり目標を立てることは、その無限大の手段を排除することだと私は思うのです。
 

更に言えば知らないうちに目標を達成すること事体が目的となってしまう可能性も多々あります。
話は少しそれますが、がんになったとき多くの人は「がんを治すこと」を目標としてしまいます。
 

すると、“がんを治さなければ人生の目的は達成できない”と思い込み、そしてがんに囚われ、結局は生きる目的を見失ってしまい、幸せは程遠いものになってしまうのです。

わたしもがんになった当初は1年後までにフルマラソンを走るとか、まずは術後3年生存するなどと、あれこれと目標設定をしてそれをクリアすることで命を繋げようとしました。

 

しかしその結果がんという障害物に囚われ生きる楽しさを奪い、やがて「いったい自分は何のために生きているのだろう?」と思うようになってしまったのです。

 

わたしは、障害物を乗り越えるという目標を回避して自分の思うままに目的地に行くことにしました。

 

そう決めてからは、毎月命を繋げるための目標として通っていた病院の定期検査にいくのも止め、ただ幸せになる!という人生の目的にむけて一歩一歩進むことにしたのです。

 

すると不思議なことに、気がついてみるとがんという目に前にあった障害物ははるか後方にありました。

 

現代社会では「目標」を立てることが当たり前となり、目標管理をすることで目的を達成するという手法が良いとされています。

 

しかし、それが次第に目標を達成することが目的となり、目標は巨大化して本来の目的はいったいどこへ行ったのやらなんてことがあちこちで見受けられるようになってしまい、企業も理念経営から目標達成てきな経営となりつつあります。

 

その結果が、身体や心の病や生きがいの喪失・・・・

 

だからこそ、そんな状態から蘇るためには目標は立てずに、自分が今幸せだと思える方向に向かって進めばいいのです。

 

 

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今年初めて今年からはのブログの更新となります。

 

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~苦しみが多いほど、人は幸せになれる!~

 

人は苦しみが多いほど幸せになる資格がある

 

それは43才の春、思ってもいないガン宣告から始まった・・・・

 

当時わたしは名古屋市内になる某有名百貨店食品部に勤務していました。

 

30代で同期の中で一番早く管理職となり新潟に転勤、順風満帆のサラリーマン生活になるかと思っていたのですが、それが大きな落とし穴だったのです。

慣れない土地、人間関係、仕事内容などで次第にアルコール依存状態になり体調も悪化。

高血圧に高脂血漿に肝機能障害と次第に身体は病気の巣窟状態に。

 

3年後に名古屋に戻ったときにはストレスも嵩み精神安定剤が欠かせないような状態でしたが、さらに大きなお菓子売場を任され遮二無二頑張った結果・・・・・

 

朝まったく身体を動かすことが出来ないような状態で布団から出ることが出来ず、鬱病を発症。

その後3ヶ月の休職となってしまいました。

 

癌の発覚はその1年半後のこと。

 

毎年行っていた会社の健康診断を受けた翌日、至急再検査の必要があると電話がかかってきたのです。

 

そして精密検査の結果、リンパ節転移のある進行性の食道ガンでした。

 

そこからは、下りのジェットコースターにようにあっという間に急降下・・・

 

ガンの進行が進んでいるのですぐの手術は出来ないと言うことで“抗ガン剤治療”

 

そして“15時間に及ぶ大手術“

 

術後は人工呼吸器に繋がれ動くことも、話すことも、呼吸器に頼らなければ息をすることすらできない一歩先は“死”というまさに瀕死の状況にまでなってしまったのです。

 

しかし、本当の苦しみはそこからでした。

 

ガンが進行していたため手術で切り取ることは出来ましたがその後の5年生存率は20~30%で、再発したら余命半年という絶望的状況にあることを知りました。

 

そこから恐怖や苦しみ、そして絶望感や孤独感は口では言い表すことができません。

 

「なんでこの若さで?」

「あんなに一生懸命生きてきたのに・・・」

「いったい俺が何をしたんだ?」

 

当時、子供は小学2年生と保育園の年長、住宅ローンも抱えて、自分が死んだら家族はいったいどうなってしまうのだろう?

 

神様のひどい仕打ちを恨みました。

 

しかしとあるガンの患者会との出会いによって、人生を大きく転換する決断をしたことで、「ガンになって良かった!」と自信を持って言うことが出きるようになり、幸せいっぱいで生きていけるようになったのです。

 

そうなった一番の理由は「ガンになって良かったと思えるようになる」と決めて“生き方を変えた“こと。

 

生き方とは“身体と心の使い方”です。

 

もちろんその時は「ガンになって良かった!」なんてこれぽっちも思えるはずもありませんでした。

 

しかし“そうなるんだ!”と決めて、そこから進む道の選択を“そうなれる道”に変えた結果、ほんとうに「ガンになって良かった!」と思えるようになったのです。

 

今の時代、過去の私にように〝人生が楽しくない、生きている意味がわからない、

そして自分らしく生きたいけど・・・”と思い、苦しみを抱えて生きている方がとても多くなっているように思われます。

 

しかし私は自分の経験から、その苦しみこそが〝幸せになるための原動力“となり、新しい未来を築く大きな資源になりうるものだと分かりました。

 

この本は私がそんな苦しみのどん底から「がんになって良かった!」と言い切れるまでになる生き方のプロセスを順に6つの章と言葉に分けて書いています。

 

この本が貴方の大きな苦しみを、大きな幸せに変えるためのお役に立てれば、この上ない幸せです。