本日で２５日目に突入した。
この３週間あまり、食事制限は一切していない。
ただ、思い返してみると、
夕食時にご飯を「おかわり」していたのを一膳で止めたとか
そんなもん。
ウチはたまに、揚げ物が出るくらいで野菜と魚中心の食事。
「じじばば」と一緒だから、重いものは作らない。
精々、カレーくらいのものだ。
おやつ・・・は、以前はバームクーヘンやプチケーキなど
さらに、コーラやカフェオレなど、そうそうたる顔ぶれだ。
しかし、今はたまに甘い物が欲しい時にチョコ一粒くらい。
大好きな、ミルクティーも飲む回数が激減した。
これは、無理に意識したのではなくて
自然と敬遠したように思う。
まだまだ、ダイエットというにはおこがましいが
少しでも結果が出ていると言う点は評価したい。
さあ、これで鬱病ともこの勢いでおさらばしたい。
肥満を気にする人は是非ともやってください。
オススメできる唯一のダイエット方法です。
我慢しないダイエット方法はこの本を読みましょう！
こんにちは。
午前中には起きれるけど、朝に起きれなくなったままのMYWAYです。
なんで、鬱は朝起きられないのでしょうか？
本当に不思議です。
身体の疲れ自体なら、昨年の４月以降仕事をしてませんので
充分に休養を摂っているはず・・・。
夜はさすがに、「波」がありますが。
リズムを作る事かなぁ。
そういえば、朝食ときちんと摂る場合と摂らない場合では
起床後の目覚めやダイエットにも影響があるんですよね。
明日からは、起きたら朝食をしっかり摂る事にしよう。
「鬱」を治す為にはやれる事はする！
これも今年のテーマです。
始めた当初は
体重：99,6Kg・・・体脂肪率：39%だったのが・・・・
９６，９ｋｇ ３６，９％
になりました！
でも、まだまだです。
そろそろ、助走期間を終えて離陸に入るべきか悩みます。
本当に痩せるのか？
そういう疑問も吹っ飛びました。
報告を忘れていたので・・・。
昨年の春、究極に安いＧＰＳを入手。
ボートには一応取り付けは済んでいるが、使い方が・・・。
まあ、自分の大体の位置が分かれば釣り場には行けるから
いいんだけど、やっぱり使いたいじゃない？
と言う訳で、調べてみました。
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載ってません！！！
何処にもありません。
直接問い合わせても、どうだかな？
基本は一緒かな、同じメーカーなら・・・。
さて、こいつも今年の課題である。
葵ソニック・・・PRO-12
