こんにちは。
午前中には起きれるけど、朝に起きれなくなったままのMYWAYです。
なんで、鬱は朝起きられないのでしょうか？
本当に不思議です。
身体の疲れ自体なら、昨年の４月以降仕事をしてませんので
充分に休養を摂っているはず・・・。
夜はさすがに、「波」がありますが。
リズムを作る事かなぁ。
そういえば、朝食ときちんと摂る場合と摂らない場合では
起床後の目覚めやダイエットにも影響があるんですよね。
明日からは、起きたら朝食をしっかり摂る事にしよう。
「鬱」を治す為にはやれる事はする！
これも今年のテーマです。