心と体と健康と豊かな人生ととことん向き合うブログ 太田 直 -5ページ目

心と体と健康と豊かな人生ととことん向き合うブログ 太田 直

元カイロプラクター&インストラクター

現在は心理学を学び、更にヘルスコンサルタントとしての道を歩んでおります。

皆様の心と体と健康と豊かな人生のお役に立つような情報をお伝えしていきます。

▼ゲッターズ飯田が占うあなたのタイプと2017年の運勢

2017年の運勢をもっと詳しく占う




あまりにも発信できてませんね^ ^;

生存確認ということで


いや、生活は充実しています。

超成長期なので意識のベクトルが自分を向いています^_^



占い?と絡めると「完璧を目指さない」ということと、「人と会うこと」⬅︎今年の課題、この二つが同じ意味に見えます。僕の場合


今年の自分は少なくともオンラインよりオフラインを中心に動く方がいいようです。


対面。




上のカードの文言に反応してみると


理論と理屈がなければ子供


というか(意見が無い)というか



その理論と理屈を持ちあぐねている10年間を過ごしてきている感じです。


逆の言い方ではそれを構築しようとしてきている7年間です。



齢36にして鼻垂れ小僧なのは百も承知として、

逆に(鼻垂れ小僧)と呼んで頂けるような関係をいただける方たちにもちゃんと関わって行けたら良いんだろうなと


小さくても手応えを、そこに理論・理屈があるわけですが、



今まで培ってきたものを、少しずつ信頼できる方たちにお話させて頂くことで、


逆にこのブログも知らず

僕とお付き合いをしてくれている方たちと、僕の巣の価値観を共有することで、



とても濃い体験をさせて頂いていますm(__)m


取り敢えず言えることは、カイロプラクティックやってきたあたりから、


成長しかしてない!




(笑)


遊ぶのも働くのも成長の内♪



ん〜まだまだ!がむばります!
健康的な生活をおくるのに


もしちょっとしたコツが必要なのだとしたら、



僕はそのコツとして今回の動画の内容をお伝えしています。



統合的な健康アプローチ①

健康になるのにこだわりはじめると、そのこだわりでかえって健康を損なうこともあります。

一つ一つ方法を学んでいく前に、

統合的にアプローチしていくことが大事だということはおさえておきたいポイントです。


食べ物だけじゃない、

運動だけじゃない。

睡眠だけじゃない、

知識だけじゃない。



効果があるものなら全部やってみることもよいかも知れません。


むしろ僕の場合、2個3個と欲張って取り組んだ方が、実感も効果も何倍にもなって現れました。



痛みが無くなって、軽い身体になるととても快適です。人生楽勝って思えてきます^ ^



統合的なアプローチについて動画続きます。


最近、かなり調子がよくなってきて調子に乗りかけているおーたでした(^^)♪

健康動画シリーズ
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あなたがあなたのお医者さんだったら

あなたがあなたのお医者さんだったら、

栄養不足の人には栄養の錠剤を処方すると思います。

じゃあ運動不足の人には?

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運動不足にも種類がある

運動不足にも種類があります。

ここでは運動不足を2種類に分類しています。

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運動不足の原因


不健康や各種症状の原因ともされがちな運動不足、


その運動不足にも原因があった?!


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3本立てでお届けします。


自室で撮影。