「体に良いものを食べる」ことよりも大切なこと

年の瀬も迫ってきましたね^ ^♪

いつもこの時期は手帳を買うことや、一年の行動を振り返る機会も増えて、自分の内面と向かい合うことが多くなるタイミングです。僕の場合は。

今年は前半を心理学

問題解決セラピスト養成講座のスズキケンジ先生と^ ^ありがとうございます

後半は健康戦略を

第２期ヘルスコンサルタント養成講座の卒業パーティにて♪

主に僕の頭の中を、僕の限界を、

カイロプラクターとして活動してきて、どうしても学びたかった分野を、

ひとつひとつ学んで自分の外と

関わっていくことができた一年でした。

僕は僕で健康に不安があります。

(今はありました？)

特に未来の。

(現時点ではかなり良い方法と出会っていると思っています。)

例えば

ネガティブなもので言えば、

介護、年金、保険、収入減少、生活習慣病の若年化(旧成人病)、精神障害などなどの可能性や

ポジティブなもので言えば、

生涯現役、仲間とワイワイ、元気にアクティブに、楽しく美味しく、歳とっても学んでいたい

けど、、、できるかな～？ということ

それを思うと大事なこととして、

健康、

収入と支出のバランス、

お金を守ること、

お金を増やすこと

(全てに人間関係は含まれます)

これらが挙げられるなと思っていたのです。

だから

一歩目の健康に取り組んだ

その健康の為には心理学が必要だったり、

緻密に計画された健康戦略が必要だったりしたのです。

先に未来があって、

その為に今の行動エネルギーが起こってくる。

そういうエネルギーの流れを先につくること

それがとても大切なんだと思うんです。

僕の場合は、もう既に20冊近く書いている大学ノート

自由帳なんですが、その時の感情や考え方をとにかく書き出していきました。

そうしているうちにだんだんと自分の考え方がまとまって行って、

そのまとまりが自信や行動や、考え方の軸をつくっていきました。

例えばあなたが健康について取り組んでいきたいと思っているのであれば、

あるいは取り組もうとしているけどうまくいかないのであれば、

何故取り組もうとしているのか？

何故うまくいかないのか？

うまくいったらどうなるとイメージしているのか？

それを本当に望んでいるものなのか？

そういった何故？をたくさん書き出してみて下さい。

言葉だけじゃない。

感じていることも、例えばモヤっとした感じ、とか、

名前をつけるとしたら「分からない」って感じとか、

砂みたいな感じ風みたいな感じとか、

良し悪しではなく、

全部を感じたりそれを言葉にしたり、

そういう時間をとってみて下さい。

それが自分の物凄い力になると思います。

ミネラルなアイテム♪

健康になる為の動機なんて、

仲間と生涯元気にうまい飯食って、美味しいお酒を飲んで、ほんでアクティブに過ごす！

そんなんで良いと思う太田です^ ^♪

当たり前のスペシャルなことだよね♪

良質な牛肉が食べたい！

ヘルスコンサルタント仲間の勉強会の帰りに自由が丘のベアバーガーさんに、お邪魔してきました^ ^

お隣の（笑）希少な尾崎牛のバーガー

え～と、この2週間ほどは糖質制限はお休みしてます^ ^♪

お肉の良い香りが口いっぱいにひろがります♪美味しかった^ ^

他にもオーガニックのサラダやビオワインなど

好奇心だらけのグループで写真撮ったり、店員さんつかまえて色々お話を聞いたり食について語ったり(すみませんでした^ ^;)

将来のビジョンをお話ししていくうちに、若干(酔った)2名が国の行く末について熱く語ったり（笑）

健康については、人それぞれなんだけど、

僕は健康はまちづくり、ひとづくり、くにづくりだと思っているところがあって、

今、健康文化についてきちんと取り組むことは子々孫々に至る黄金の道やと、、、、

今日は飲んでないです（笑）

そんなこんなでミネラル不足と重金属へ取り組んでいるわけなんですが、

今回は毛髪検査を依頼しましたよ～という進捗♪

ナチュラルウェブさんで購入しました！

お目汚しで申し訳ありませんが、

床屋さんで髪の毛をタッパに入れてもらい^ ^

アンケートに答えて郵送しました！

どんな結果が来るのか、2週間程、、、年末だから年明けかな？、、、待ち遠しいです♪

で、

この度ミネラルと重金属に対して、今回採用したアイテムは写真の「鉱物抽出エキス」

含有されるミネラルの量も良く♪

特に商品としては、効果はうたっていないのですが、

(ここだけの話、内心「キレートできるんじゃない？」っと思っています。重要戦略の一つです^ ^)

(ミネラルの種類も豊富、表示は20種、今分かっているだけで30数種、まだまだ調査中とのことです^ ^♪)

一番価格の低い250ml(月3,400円、、、？3,200円？、、、またちゃんと載せます大体それ位)×1本でどこまで結果が出るのかを検証していきます♪

これ本来は水道などの普通のお水で希釈して良質なミネラル水を作れるウォーターサーバーとセットになっています。

サーバーももらえたんですが、、、^ ^

それもやりだすとどう計測して良いのか分からないので、

≪実験の方法・条件≫

①朝、夜2回

②5mlずつ、1日10mlを摂取していきます

③飲み方は、

    ・原液

    ・ペットボトルの水に入れて

    ・手作り酵素ジュースに入れて

    取り敢えず飲み切ることで、摂取量を明確にします。

④250mlなので、月の内25日しか飲めません(;_;)

⑤その他特別なことはしません。

    これまで通り、クリアプログラムを無理のない範囲で取り入れていく

(クリアプログラム自体が柔軟性のあるプログラムになっていて、個々の体調や考え方に合わせてカスタマイズされますので、実験とはいえども柔軟に取り組み方・生活が変わることはご了承下さい。)

一応、ビタミンや酵素も取り入れることは意識していきます。

これで、3ヶ月後・6ヶ月後にミネラルバランスと重金属含有量がどう変わっていくのかを見ていこうと思います♪

(コスト的にもこれなら良いかも)

またの記事をお待ち下さい♪

体内の重金属やミネラルバランスの検査ができるんです♪

昨日アタナハクリニックさんで

重金属・ミネラルバランスの検査をして来ました♪

オリゴスキャン♪

この検査も万能ではありませんので、クリニックとは別に毛髪検査も依頼をします♪

ただこのレポートだけでも面白い^ ^

ミネラルや重金属の影響もまとめられていてとても受けて良かったです♪

スキャンから結果が出るまで、本当に1分くらい。

院長のカウンセリングも受けられて、レポートのみるポイントや対応などのアドバイスもして頂きました^ ^

僕の場合、

精神面で弱いところがあり、それの改善をずっと模索して来ました。

カイロプラクティックで、体からのアプローチをしてみた結果、心について学ばなければと感じましたし、

心について学んだ結果、やはり栄養のことは大切だと感じました。

栄養について、脂質や糖質について挑戦して

確かに肉体的変化は起きたし精神的にも楽にはなったのですが、

頭や顔に残る違和感や、過剰に責められている感覚(人間関係に悪影響がある程度の)がどうしても取り除けませんでした。

この検査によって、

重金属も

ミネラルバランスも

問題があるであろうことは分かりました♪

ということは、メンタル面においてもそれらの影響を受けている可能性があるということです。

意識だけではどうしようも無い部分。

今までは、「性格」と認識せざるを得なかった部分。

そこに変化があるかどうか^ ^♪

「性格」を制御するために、僕自身相当エネルギーを使っているし、

集中しているし、

自己投資しているし、

人との関わりでも制限が多い生き方をしてきています。

色々なことが、変わる「かもしれない」ことに挑戦していきます♪

重金属のキレートと

ミネラルバランスの改善

それらが「性格」とどう関係するのか？

健康とどう関係するのかを体験していきます^ ^

戦略としては、

「溶岩を溶かした高濃度ミネラル水を使って、キレートとミネラルの摂取を行う」

ことを実験的に行います。

実験的にと言っても、もう既に色んな良い結果が出ている商品を使います。

(ここだけの話、ヘルスコンサルタントのアイザック・ジョーンズ博士もキレートにおけるマグマの石を使ったサプリメントの必要性を感じていらっしゃいました♪)

次の検査は3ヶ月後と6ヶ月後を予定しています^ ^♪

今から楽しみでしょうが無いです♪

自分も色々と学びながら、元気に磨きをかけていきますよ！♪

今後ともよろしくお願いいたします♪