『目標を掲げて
若い時にはこの階段が見えなかった。
先ずは自分と向かい合うことが大切だったりする
必要なものを揃えていって
(Baby Step:環境を変える)
自分を説得して
一番小さな一歩を踏み出していく
(Baby Stepの積み重ねで自分が変化していく)
その小さな一歩を積み重ねることで(経験)
どこまでも遠くへ行ける
(Baby Stepをし続けるという変化という不変)
そして新たな目標を掲げよう』
夢や目標を掲げた時に
若い時の自分はいきなりそれを達成しようとしていた。
思いがあれば、死ぬ気になれば、何でもできる
そんな思いを持って自分の尻を叩きながら
自らを追い込みながら
努力をしようと、行動しようと、もがいてもがいてもがいて、もがいて、もがいた（笑）
かなりストレスの強いやり方で上手くもいかなかった。
上の図で言うと、
「目標を掲げて」から真っ直ぐ下に線を引いて、
いきなり「一歩目を踏み出そう」としていた。
このルートは
20mの断崖絶壁を真っ直ぐに登ろうとするのと変わらない気がする。
横を見れば階段が用意されているのにだ。
若い時にはこの階段が見えなかった。
人に頼ってはいけないと思っていたから。むしろそれは悪いことだとさえ思っていた。
断崖絶壁に挑戦するのが男らしさで、それを乗り越えるのが成功者とも考えていた。
ただ僕にとってその考え方は何も価値のないことだった。
ただStepをストコーマに入れるベールにしかなっていなかった。
『人間には人体があり、
人体には脳があり、
脳があればその機能がある。』
脳がもつ特性として、
急激な変化は嫌うようにできている。
(体に記憶されている神経系の反射もそれである。
)
<脳には安定化志向がある>
何か新しいことをする時は、
行動の為には、
①目標
②やり方
③やる気
④生活
これらを整えていくことは大切
話を戻して
「必要なものを揃えて」のステップは
環境や情報を揃えたりします。
旅行で言えば飛行機のチケットを買ったり、宿泊先を決めたり、旅程を組む工程に似ています。
そして「自分を説得する」ステップでは
自分が知らないこと気になったことを調べたり、気持ちにブレーキがかかったりする自分と向き合ったりします。
旅行で言えば、関税の通り方が分からないとか現地のトイレ事情が分からないなどを調べてみたり、
急に行きたくなくなる気持ちが湧いてきたり、不安になったりすることから、
初心にかえってみたり、人に話を聞いてもらったりなどの
段階があります。
経済的な成長もよく旅(ジャーニー)として例えられますが、
そういった新しいことに挑戦する上での心の動きというのは、似ているところがあります。
この「必要なものを揃えて」「自分を説得して」いくステップの中で、
上記の①～④を抑えておくと、自分と向かい合う際に参考になります。
①目標
目標が明確か？
他人の目標を自分の目標としていないか？
自分が本当にやりたかったことか？やりたいことか？
複数の目標を一度に叶えようとしていないか？
②やり方
このやり方は再現性があるのか？
そもそもやり方はあっているのか？
やり方にこだわっていないか？
やり方をきちんと理解しているか？
③やる気
頭で考えていないか？
やる気がないものを選んでいないか？
やることとやれることの差が大きくないか？
人の意見に振り回されていないか？
④生活
計画的か？
私生活は充実しているか？
他人の為の時間やお金があるか？
収入以下の生活をしているか？
こういったことを着実にクリアにしていくことで、
着実なステップを踏んで
(失敗の確率が高い勢いのある行動ではなく)
きちんと自分のこわさや弱さなども踏まえて行動にしていくこと
逆に強みに変えることなど
それらの積み重ねがすごくエネルギーを生み
パワーフルな活動を可能にします。
何かに挑戦することはとても素敵なことで、
パワフルで、生命力を引き出してくれる
行動により能力を伸ばし自信を身につけていくことも大切なのですが、
この行動前行動による準備・確認というのも行動の成果を向上させます。
成果が良ければ、またやりたくなる♪
いい循環に入る一つのやり方だと思っています。
それと例えば僕を例にして
「57歳には世界を旅したい」と21年後の夢ができたとします。
この掲げた夢の一歩の為の
行動前行動をどうするのか？
これも面白い問いです。
今からパスポートとっても期限切れちゃいますから（笑）
どこの国に行くのか？
鉄道の旅もしたいな～
語学はどうする？
ツアーでいく？
色々、確認事項が出てきます。
こういうものは、いわゆる妄想の一種です。
目的がバラついていますから。
目標とするなら一つに絞る。
例えば「英語を学習するために英会話学校に入る」とか
そうすると入学金のことや、学校選びなどが具体的になってきます。
妄想ばかりで何も達成できてない人や
行動したいのにできない人などは
目標を絞ると結果が変わってきますので、
意識してみて下さい♪
また①-④をきちんとしていくと、目標も絞りやすくなっていきます。
漠然としたものから、余計なものを脱ぎ捨てていくことで、確実に変化はやってきます。
自分の人生の舵取りの範囲の中で、やれること最大限やってみて下さい♪
(失敗には修正のきく舵取りの失敗と、修正のきかない沈没の失敗があるので、挑戦する時はくれぐれも舵取りの失敗の範囲で挑戦して下さいね♪)
(僕の絵の下手さは舵取りの失敗（笑）)
皆様あけましておめでとうございます♪
本年もよろしくお願い申し上げます！
年始の挨拶もそこそこに^ ^;
毛髪検査の結果が帰って来ましたのでご報告します♪12/19日頃に送った分が今日帰ってきました。
なので、これはミネラル対策を行う前です。
有害ミネラルでは水銀、鉛、アルミニウムが比較的に高いようです。
必須ミネラルではナトリウムやカリウムが少ない？
概要をみるとマグネシウムやカルシウム、亜鉛も足りないことになっています。
お勧めの食べ物は不思議と食べたいものばかりが並びます♪
オリゴスキャンでの検査結果と比べるとどうでしょうか？
それはまた後日検証します♪
正直、全部自覚症状ありです（笑）
有害ミネラル、結構厄介な存在ですね^_^;
参考にします♪
今年は昨年までに学んだこと、学ぶべく購入した教材などをしっかりと自分のものにしていく年にしていきます♪
ミネラルに始まる健康への取り組み、
7つの習慣、
マーケティング、
よいつながり♪
そういったものを一つ一つ丁寧に取り組んでいきたいと思います。
少しでも形にして皆様にもシェアしていければと存じます。
本年もよろしくお願い致します！♪！