健康診断の結果が出ました(^｡^)♪ | 心と体と健康と豊かな人生ととことん向き合うブログ 太田 直
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心と体と健康と豊かな人生ととことん向き合うブログ 太田 直

元カイロプラクター&インストラクター

現在は心理学を学び、更にヘルスコンサルタントとしての道を歩んでおります。

皆様の心と体と健康と豊かな人生のお役に立つような情報をお伝えしていきます。

健康診断の結果が出ました(^｡^)♪

健康診断に行ってきて結果が出ました♪





僕が健康についてやってきたのは

春先からクリアプログラムの一部である
『良質なオイルを摂取して、糖質を摂らないようにする。』

というものでした。


健康診断を受けたのが、昨年と今年の10月なので、

今回の検査結果にはしっかりとその取り組みの成果が出る訳です^ ^凄い楽しみでした♪


先ずはメタボ検診から
{64834391-C46A-4432-B502-F9558F837C88:01}

体重: 9.1kg減♪
腹囲: 9cm減♪
BMI: 2.3ポイント減♪
中性脂肪: 46mg/dl減♪

○見た目も変わっていますし、
○ベルトも切らなきゃ使えなくなった、
○更に数字としても具体的に改善が見られました♪


後は基本的なデータがこちら
{33709299-11E2-4CC5-8193-DA55B1B8C830:01}

{C7B5D44D-2D30-4F69-A0C4-41EDCD251EC6:01}
コレステロールの値と、尿酸の値が上がっていました∑(ﾟДﾟ)ちょっとドキっ！


コレステロールについては正直、想定内でした^ ^


この検査の1ヶ月程前から、MEC食という考え方を取り入れて試してみていたのですが、

M: ミート(肉)
E:エッグ(卵)
C:チーズ

の献立に集中するあまり、野菜など微量栄養素は不足していました^_^;集中すると偏っちゃうw



ただコレステロールはホルモンの原料でもあるので、さほどネガティヴに考える必要はないかなと思っていましたv(^_-)




ただ尿酸値が上がっていたのは、想定外^_^;

あぁ、野菜不足だろうなぁとは思ったものの、




そこはせっかくヘルスコンサルタント養成講座を共に卒業した仲間がいるので、

FBで上記のデータを見てもらいました^ ^






そしたら僕自身コンサルをしてもらった、
カッツンさんからメッセージ頂きました(⌒▽⌒)♪

特に何も言わずに画像だけ載せたのですが、
カッツンさんからは的確なアドバイスが♪





カッツン
『尿酸値、気になりますね。赤血球数やヘマトクリットも少なかったので、全体的にミネラル、ビタミンが足りていないのだと思います。詳しくは、ミネラル検査が必要ですが、サプリ摂取のご検討を』


(僕よりも深く、丁寧に状況を確認して頂いてます^_^;僕の大雑把さが露呈（笑）)


しかし尿酸値が高い=薬を飲めということでは無いんですね^ ^

お医者さんではなくてヘルスコンサルタントなので、当たり前なんですが、限りなく自然な方法で体を改善する方法を親身になって提案してくれます。
(僕自身、あまりお医者さんにかかる習慣も無いので、その方が好きなんです)


これをさらっと言えるあたり、勉強量が違います♪
近くで見ていても勉強量・行動量が凄いです♪(僕とは雲泥の、)






僕は僕で色々と挑戦したいので

「ビタミン・ミネラル検査を受ける」
「検査後に高濃度ミネラル水を試してみる、一定期間試してから再検査をする」
「ビタミンは有機の葉物野菜で食べてみる」
「サプリはそれらの挑戦の後に検討に入る」

これらの行動課題をクリアにしました♪




カッツンさん♪
『あと、尿酸値が高い人は脱水傾向ですから、こまめな水分補給を忘れずに！』


∑(ﾟДﾟ)図星です（笑）

やられた～って感じですw


このところコーヒーの量が増えて、かつ水を飲む量が減っていました^_^; えぇ、思い出しましたともw




ありがたや、カッツン様！←




そんなカッツンさんは、医療現場で活動される傍ら、ヘルスコンサルタントとして既に活動をはじめています♪

12/19(土)にリウマチ脱却塾のセミナーを行われます♪
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リウマチ脱却塾 #1 - 「良い流れに乗って幸せになる技術」
http://peatix.com/event/129869

・痛みに悩んでいる人
・今の治療だけでなく+αを考えている人
・アクティブに活動したいけど、リウマチで、、、って人
・自分が何をしたら良いのか??と考えている人
・大好きな事をリウマチで諦めようとしている人
・今の自分を変えたい‼と思っている人

に聴いて欲しい。

身体の健康に関する話題よりも先にお伝えしたい事。

僕が一番伝えたい

リウマチ治癒への取り組み方をお伝えします。
http://peatix.com/event/129869

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
リュウマチでお悩みの方、或いはご家族がリュウマチで苦しんでいる方、

そんな方はこのリュウマチ脱却塾はオススメです(o^^o)





僕の話に戻りますが、尿酸値やコレステロールが高いことに関しては悲観も楽観もしていません。

考え方としてはシンプルに、尿酸の高い状態を維持しないことに取り組んでいけばいいと思っています。

尿酸やコレステロールを高く維持しない為に何をするかというと、コンサル中に明確にした行動課題を実践してみる。挑戦してみるということになります。


○前向きに行動課題のクリアを楽しみながら、
○あり方・見方を健康的に変えて(健康に適応して♪)
○シェアできるものはドンドンとシェアしていきたいと思っています♪



皆様の健康的な生活のヒントとなれば幸いです♪