レモン水と
ナッツに
健康的な食事も美味しく楽しめる♪
知的好奇心も刺激されます♪
というか健康的な食事は脳を活性化させます♪
僕が実践しているクリア・プログラムは
アンチエイジングや、認知症や更年期症状の改善なども起きます♪
このクリアプログラムを実行することで、
仕事のパフォーマンスは平均で2-3倍
幸福感は平均で4倍アップしたという
統計があります♪
(僕の実感する値もそれ位です。勿論個人差は認めます。)
これは凄い♪
(ナッツの食べ方の前にCM挟みます（笑）)
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以前にも書きましたが、
ヘルスコンサルタントやクリアプログラムご興味がある方は来年4-5月頃に第3期生を募集する予定だそうです♪
第2期生の太田の紹介ということで、登録して頂ければ、
①学習のサポート(メール、対面、Skype、FBなど)
②ジョーンズ博士お勧めのサプリメントをプレゼント
③各種検査の案内、検査キットプレゼント
④卒業祝キャッシュバック(金額は今後決定します:大人の事情)
⑤無料コンサルティング
これらをプレゼントしようかと計画中です^ ^
事前にきちんとお話しする時間もとって(対面・skypeなど)、ヘルスコンサルタントや養成講座について質問などがあればそれにお答えします♪
告知や紹介もするかと思いますが、コメントやメッセージなどをおくって頂ければ、受付いたしますので、お気軽にお問い合わせ下さい♪
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ナッツは有機で生のものを購入します。
ローストしたものは、脂質の酸化が進んでしまうのでお勧めしません。(意外だったけど大事！)
僕はもっぱらナチュラルハウスさんで購入しています。
イオン系のスーパーさんにも生のクルミはありました。
11月頭のヘルスコンサルタントが集まる勉強会で食べ方を復習して来たのでシェアします♪
①買ってきたクルミやアーモンドを水に一晩浸けます。
生のナッツは良質な脂質を含むのでお勧めなのですが、中に酵素抑制物質が含まれていてそれが体の負担になります。
きちんと水に浸けることで、酵素抑制物質が抜けてとても健康的な食べ物になります♪
②しっかりを水をきって冷蔵庫や冷凍庫で保存します♪
僕の場合は1-2週間分のナッツをまとめて買って準備するので、冷凍保管します。
これがまた食感がシャクシャクして美味しいなっつに変わります^ ^
お勧めですよ♪
ナチュラルハウスさんといえば、有機野菜も置いているのですが、
同じ有機野菜でも枯れる野菜が良いと聞いたので、
枯らしてみました♪
ちゃんと枯れて行っています♪
(農薬使って育ててる野菜は溶けてベタベタになっちゃうので、枯れていく野菜は健康的な証拠♪)
ナチュラル・ハーモニーの考え方は素敵ですね♪^ ^
色々な考え方に触れることも、とても楽しいです♪
最後にハマっているというより、毎日飲んでいる
スーパーヒューマンコーヒー♡
今日は書きすぎました（笑）
またご報告します♪
この記事ではライフスタイル・ストラテジー(生活習慣戦略)の一部をご紹介しています♪