ボソッとつぶやいてみます。

目の前の現実から、

”自分を大切に出来ていない”

ことに気づきました。

　

恐怖や不安で動けなくなっている方を

応援する専門家です。

小野村奈緒美

➡自己紹介です。

それから、

これまでの人生について。

いま私は、

自分を大切に出来ていない

というメッセージが現実に現われていました。

なんで上手く行かないんだろう？

って思って、

自分を振り返ってみたら、

自分を無視していたことに気づきました

たとえば、

✅疲れているのに、がんばってしまう

✅気ばかり焦って、がんばっている

✅自分のことが後回しになっている

✅気合と根性で乗り切ろうとしてた

あ～、自分を大切に出来ていなかったなぁ。

まだまだ、自分に厳しくしてしまっているなぁ。

自分を許す、

自分を許す、

どんな自分も、

やばい自分も、

酷い自分も、

ダメな自分も、

『どんな自分もオールOK』に出来ていない。

それが出来ていないから、

どんどん苦しくなってきているのです

完璧主義が出てしまっている。

ちゃんとやろうとし過ぎてしまった

ちゃんとを目指さない。

ちゃんとやろうとしないこと。

これ、めっちゃ大事だって、やっとわかった気がする。

ちゃんと・・・なんて続かない。

完璧なんてそもそも無理だ。

自分を大切にするにはどうしたらいいのか？

立ち止まり、自分に意識を向けていくこと。

書いてたやん！

自分で書いてるやん！

↓↓

たった１分でできる、『自分を大切にする方法』

今の自分を

そのまま受け止めていくこと。

思えたまま、

感じたまま、

そこに何のジャッジも、

批判もしないで、

ただ思えたまま

感じたままでいてあげる。

そうだった、そうだった。

このまんまの自分を受け止めていこう