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  ブレインダンプをして自分の名前からわかったこと
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  マインドセットって、“わたしとの約束”だった。」
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  あの人に冷たくしたらほんとに傷ついたのは自分だった
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  感情のジェットコースター
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  気づけば、ずっと“言葉にする練習”をしてた気がする。
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  人の目ばかり気にしてた私が、 自分を大切にできるようになった理由。
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  自分への手紙
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  手帳習慣
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  自分との対話の大切さ
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  私がノートを書く理由
• 見た目も食べ物も使う物も全部ナチュラルが好き
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  4年前と全く変わってない娘あの日がよみがえりつらい
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  私が幸せを感じることめっちゃ地味
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  ノートデットクスで心の掃除をしよう
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  つらいことがあったときはどうしてますか？
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  本来の自分に返り咲く
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  家出した最愛の娘が4年ぶりに帰ってきたそれも突然に
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  今まで自分を隠していた私が自己開示したら仲良くなれた
• 感情ノートを書いてみての実体験❣️楽になれた

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