う~、寒いくらいだ! | 血圧200+との戦い

血圧200+との戦い

齢を重ねてほぼ中高年健康が大事
中高年の4割近くがなる高血圧
ほっとくと大変だ~!
最高血圧200+/最低血圧160+を下げるために。。。
じゃあどうする?

ここ数日涼しいというよりも寒いくらいで
ちょっと風邪気味でくしゃみが出て、鼻がむづ痒い

高血圧の私としては寒くなると血圧は高くなる
医者で処方された降圧剤を飲んでいてもやや高め
雨で運動もろくにできない

こういう時に、試してみているのがグレープフルーツジュース

降圧剤の服用には飲んではいけないと書いてあるけど
実は降圧剤には6種類あり、そのうちの
カルシウム拮抗薬が特にまずく
薬の分解代謝を阻害してしまう為に血管拡張作用が強く出てしまうからです
ただし、服用の前後4時間が特に危険とのことです

なので、朝服用したら昼すぎまで飲まないとか
気を付けた方がいいとは思いますが、あくまでも自己責任の範囲です


こんなのありますので試してみてもいいかもしれません

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