夜ごはん
主人
石持の塩焼き
昆布の煮物
筑前煮
ほうれん草のおひたし
私
食宅便：塩分 1.6ｇ 222kcal
黒酢仕立ての肉団子
卵入り木耳ちりめん炒め
ジャガイモのクリーム煮
野菜ナムル
茄子のピリ辛炒め
味噌汁：塩分 0.3ｇ
昆布の煮物：塩分？（いただきものなので。でも薄味で作ってくれてた。ありがとう
）
塩分計：1.9ｇ
木耳・・・これなんだかわからなかった・・・・きくらげだって。ﾊｽﾞｶｼ
昼ごはん
朝ごはん
血圧
朝：115/72
夜：124/71
8366歩 朝の散歩の帰りにスーパーによりました。なのでちょっと歩数が多くなってる
Yuriのmy Pick