夜ごはん
主人
サバの味噌煮
サラダ
ほうれん草のおひたし
冷ややっこ
私
食宅便：塩分 2.0ｇ 203kcal
海鮮チリソース
麻婆豆腐
野菜のソテー
きのこの卵とじ
うぐいす豆
サラダ：塩分 0.3ｇ
塩分計：2.3ｇ
昼ごはん
うどん
朝ごはん
血圧
朝：120/71
夜：124/73
888歩 今日は一日中雨で一歩も外に出れませんでした。寒いし。今年一番の寒さかも。
明日は脳ドック行ってきます。うーん、何度かＭＲＩやってるのですが初めてのドッグなので
なんだか不安ですわ。でもねこれからは一年に一回は受けておこうかなと思います。
来年は70歳ですものね。自分では年をとったと思ってなかったけど体は正直ですね。
今までできてたことができなくなってる。すぐ腰が痛くなるし・・
Yuriのmy Pick