こんにちは。ＧＡＫＯです。
２０２０年もあと２日ほど・・・。
年末って同じ時間？っていうくらい
早く時間が過ぎていくような。
もう過ぎましたが
クリスマスのケーキを
今年は新宿のデパ地下で
買ってみよう！と思い
夕方１８時前に着きました。
そしたら・・・
「最後尾はこちら」プラカードを
持ったお兄さんがあちこちに。
そして、人人人！
密密密です！
新宿のデパ地下をなめてました。
２４日がだめなら２５日！
と次の日も行ってみたら
この日もすごかった！
今年はおうちでクリスマス
の人が多いから？
並ぶのはちょっと無理だ・・・
でも
私の頭はケーキモード。
食べたくてね。ショーケースのケーキ
キラキラつやつやでおいしそうでね・・・
作ってみようか。
帰りの電車でスマホ検索して
「低糖質」「簡単」
で結構いろいろでてくるのです。
私はスイーツ作りが苦手なのですが
今日ばかりは
一念発起。
どうせ作るなら
甘さも糖質も控えめにして
思いっきり食べても
罪悪感なしのケーキを
作ってみよう。
ということで
家にあるものに生クリームだけ
買い足して作れるものを
作りました。
（イチゴくらい買いたかったけど
高くておいしくなさそうで断念し、
家にあったバナナとコストコのグレープフルーツ
を使用）。
これですね、
バナナの糖質よりうんと低いです。
多分１０グラム以下。
おからパウダー使いしっとりふわふわ。
甘味料はラカントS。
デパ地下のキラキラケーキの
見た目には敵いませんが、
とりあえず
私の頭のケーキ要求指令には答えられ
満足です。なかなかおいしかったな。
ケーキが買えなくて
私はついてない・・・と落ち込んだり
いらっと
しそうに（一瞬してた）なっても
「糖質高いケーキを食べずに済んだ」
「自分好みの甘さの低糖質ケーキを
作り、心置きなく食べられた」
とちょっとだけ心のコントロールをする
練習ができたと思います。
とてもささいなことですが。
来年は更に
しっかり食べて
なりたい体形をあきらめない
効果的なダイエットサポートを
していきます。
ではよいお年をお迎えください。
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