何か行動する時に
誰かと一緒に動く人と
ひとりで動く人
誘い合って団体行動をする人と
ひとりでさらっと動く人、
あなたは、
どちらですか？
わたしはだいたい、
一人で動きます。
そして
その一人時間が
／
自分をご機嫌に整える
時間になっています
＼
人と一緒も
もちろん好きだけど…
ちょっと時間ができた時
☑ ランチ
☑ カフェ
☑ バー
☑ 立ち飲み
☑ お風呂やサウナ
☑ 映画
など、
一人で行っちゃいます！
家族でも親友でも
どんなに気の置けない人でも、
自分のタイミングで
時間を過ごしたいと思った時…
☑ 一人になって自分をゆるめたり
☑ 自分に向き合う時間が心地よく
☑ ひとり時間が必要なタイプ
です。
リラックスできる環境に
自分をおいて
ボーッとすることで
自分が整います。
何を考えている訳でもない
頭を空っぽにできる時間。
しっかり充電でき、
心が緩まると
時間や仕事・家事に追われていても
周りの人に優しくできるゆとりを
取り戻せます。
今、子育て真っ最中や
介護で余裕のないあなたも
会社から保育所や自宅に直行し、
息着く間もなく家事にとりかかるより
１０分～１５分だけでも
お茶タイムを作り一息つくと、
ずいぶん気持ちに余裕が生まれます。
あなたに話しを聞いて欲しいと
帰りを待ちわびているお子さんや
家族の機関銃のような話しも
聞く余裕ができ、
結果的に相手が満足し、
要求を満たすことで、
いつもよりスムーズに家事がはかどった
と、いう経験が私にもあります。
ついつい
自分の頭の中で段取りを考え、
一気にやってしまおうと
考えがちですが…
ちょっとした時間を利用して
自分をご機嫌に
整えてみませんか？
何をするかは
人それぞれ…
人と比べる必要もないから！
したことがないことを
はじめてする時は
ドキドキするかもしれないけど､
それは経験がないから！
2回目からは
意外とサクッとできますよ＾＾
以上、
自分をご機嫌に整える
ひとり時間のススメでした～。
自分が何をしたら
ご機嫌になるかわからない？
そんなあなたは…
マダムのお茶会に
いらっしゃいませんか
次回開催は3/21（木）です
今日もご機嫌な１日に
なりますように
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