心と身体で息をしよう 自然体を求めて

心と身体で息をしよう 自然体を求めて

心屋リセットカウンセラーです。
いつも自然体でありたい、飾らないありのままの自分を見てほしいと思っています。
いつまでも無邪気に!心で息をしよう!自分らしく!
をモットーに生きています。

見た目大人か子供か女か男かわかりません(´艸`*)

 
心で息をしよう!心から息をしよう!
自然体カウンセラー ガイ坊です^ ^ 




夏はまだか・・・
梅雨明けはいつだ?



なんて思いながら過ごしています^ ^




先日の北陸旅行でセミが 
鳴いていましたが
こちらでもセミの声を
聞くようになりました。



でもまだほんの僅かで



セミの鳴き声で騒がしい
そんな暑い日を思い浮かべて
本格的な夏の到来を待つコトにします^ ^




今日はジムに行き
帰りに歩いていて汗を掻いたので
今年買った「てぬぐい」で
汗を拭きました!



可愛いっしょ?


青海波模様に
スイカ❤️
使ってテンソン上がる⬆︎



手ぬぐいって肌触りが良くて
フェイスタオルと同じ大きさだからか
なんか安心感、安定感が
あるような気がします。



タオルってわりとすぐ
ビチョビチョになっちゃわないですか?


 

金沢で買った加賀野菜と
suicaペンギン手ぬぐいも
持っています^ ^



吸水性、速乾性もあるかな^ ^
手ぬぐいがマイブームになるかも
しれません^ ^





安定感、安心感
やっぱ安心していたいし
安定していたいし
たまには刺激があってもいいけど(笑)
って日々を求めている人が
多いのだと思います。




じゃあ安心、安定って
何ですかね?^ ^




手ぬぐいで言うと
使い心地
吸水性
速乾性
だと思うのですが



我々の日々でだと
例えば1週間の5日間
バタバタして何かが
起きたとする。




ふぅ〜っ・・・
と一息つける日が2日間しかない



それでも平気な人は平気だし



もぅダメ・・・疲れた・・・
静かな日を送りたい



って人もいるし




ブレない人はブレないし
いつも切羽詰まったような人は
余計にパツパツに
なっちゃうかもしれません。




心に空き容量があるか?
ないか?



あっ、こんな言い方すると
断捨離が浮かんできた(笑)



物でいっぱいの部屋より
スッキリした部屋の方が
いいですよね!



つうコトで
空き容量が大事!
という話にして終わらせちゃおう(笑)





安定、安心
それらは人によって違う。




そしてそれらを好むか
求めるかも違う。



いつも冒険していたい
刺激的な毎日を送りたい
そういう人もいるだろう。



でも大なり小なり
それらがミックスして
僕らは生きているのだと思う。
それを重大なコトとして捉えるか
日常の出来事として捉えるか




何かが起きても
風が吹いたなぐらいで
過ごしていけたら
ラクに生きていけるのだと思う。



自然に身を任せて・・・



 
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去年はこのような記事を書いていました^ ^


 
自分のカラーってどんな色だろう?



そんなふうに思っていました。



でもどんな色でもよくて
そして自分で見た色と
周りから見た色は違ってもいい。



例えば自分の色は黒だと思っても
周りから見たらあなたは白なのかもしれない。



でも自分が心地良ければ
黒でもいいんですよね^ ^



周りから見た自分が主役ではない。
あなたが心地良ければ
何色でも構わない。



そしてその色は
どんどん変化していっていい^ ^





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さぁ北陸の旅が終わり
また普通の日常生活の始まり・・・




お土産に買ってきた
ノドグロの柿の葉寿司!
コレも美味かったなぁ〜❤️




さて旅行前に断捨離していて
思った話をしますね。

 

かなり前の写真が出てきまして
コレ27年前の写真です(笑)
計算したら就職一年目の写真みたいで。




憧れの実業団のソフトボールの
選手と撮らせていただきました。



が、この緊張したというか
不安そうな顔(笑)



今はこんなになっちゃってるのにねぇ(笑)



 
まぁ写真はおまけで載せてみましたが



んで思い出の品々は
他にも色々出てきて。



中学の頃授業の合間に書いて
やりとりしていた
友との手紙とか(笑)




中学の頃は部活ガッツリ
頑張っていたのです。
小学生の頃はおとなしかったのですが
部活により
活発になり始めた時期でもあり
楽しかったなぁ^ ^




だからそれらも捨てずに
とっておいたのですが
今回は捨てました。
ちゃんと自分の中に
思い出として残っているから^ ^




で、今の自分というのは
過去の楽しい出来事じゃなくても
どんな出来事だろうと
それらをひっくるめて
今の自分が出来ているんですよね^ ^

 

だからこそ今の自分なんだと
思うんです!




途中違う出来事や
環境などで暮らしていたら
また別の自分がいると思うのです。




今の自分を
好き
嫌いは別として。



要らないような過去も
あったかもしれない。



でもそれも全て
全て
全て
ひっくるめて
今の自分。




ガイ坊自身は
今の自分がわりと好きなので(笑)
そう考えたら
まぁ過去の出来事も
全てOKになるんだろうなと。



許せる
流せる
手放せる
現在進行形もあるんだろうけど



そんな気がします。




今を生きる


難しいのか
簡単なのか?^ ^




今を生きようとするのか?
過去に縛られて生きるのか?




時々ね
記憶を
想いを
ミキサーにかけてみると



楽しかった過去
あんな過去
こんな過去



それがミックスされて
今の自分がある



そう認識してみるのもいいかも
しれないですね!



ガイ坊は青春時代に
記憶が戻り
暫くるんるんの日々を
おくっていました^ ^





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