だる〜いカラダには関節詰まりとカラダの関節詰まりと歪みが相関関係にあります。
どちらも自律神経が乱れて、「疲れる」ことから始まります。
上図のようなストレスの原因の他に、今までになかったコロナ感染の心配事や外の猛暑や冷房冷えが続くと自律神経がバランスをとろうと働き、頑張ってもバランスがとれず交感神経が優位な状態が続いて自律神経の過度な負荷が「疲れ」になります!
次回は、自律神経の乱れで起きる「カラダの疲れ」のケア法をご紹介していきますね
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☆参考著書☆
『体は骨格から変わる!股関節1分ダイエット』
『死ぬまで歩くには股関節を鍛えなさい』
『すごいやせる!股関節1分ストレッチ』
『すべては股関節から変わる』
『くびれのしくみ』
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『たった1分坐骨回しで下半身からやせる!』
『肩関節1分ダイエット』
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『股関節ハッピー♡ダイエット』
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『ひざ裏たたきダイエット』
『「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる!』
『関節ほぐしダイエット』
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『1日2分ひざ裏たたきで下半身から痩せる!』
『小顔のしくみ』