● アトピー治療のために始めことをやめてしまったら、アトピーが再発しそうで怖くてやめられない
こんにちは、荒井佐知です。
アトピーが良くなるようにと始めたことが、義務になってしまったり、苦痛を感じるようになったなら。
いったん、そこから離れましょ。
たとえば、食事療法をしていたとして。
最初は、体が良くなっていくのがうれしくて続けていてもね。
いつのまにか、
「これをしなきゃ、またアトピーが再発するかも」とか。
「この先もずっと続けなきゃ、アトピーは良くならないかも」とか。
不安や恐怖とつながってしまうなら、それはもはや、あなたにとっては、アトピーを良くする方法ではなくなっています。
アトピーが良くなるための方法ってね、本来なら、義務や苦痛を感じながらおこなうものではないのです。
アトピーがだんだん良くなってきたなら。
アトピーのためにおこなっていた方法をしない日があっても、自分の体は大丈夫なんだということを、知っていたほうがいいんですね。
どの方法も、アトピーが良くなるためにあるんですもの＾＾
心と体に負担がかからないように、調整しながらおこなっていきましょうね。
脱ステロイド・ステロイド治療中の不安、アトピーの偏見、職場の人間関係のストレスなど、ご相談ください。