2月は皆勤賞！

2月は雪にも負けず週3回、稽古日数12日間休まず皆勤賞でした。
本人も上手になった手応えを感じてるようです。
今週は学年でひとつ、帯の色でふたつ上の先輩と組手をし、火曜日はいいのをボディに、木曜日は上段がヒットし鼻血ブーでしたが痩せ我慢して泣かなかったと自慢。
私も負けないよう、これから加圧トレーニングに行ってきます。押忍！

落涙

2/4付『大雪の中の道場訓』から約一ヶ月。

昨日の稽古は色帯が5人、その他は全員白帯でした。

息子を道場に送り、近くのスポーツプラザに春休み短期水泳教室の申し込みを済ませ、

道場に迎えに行くと組み手の真っ最中、最後整列し正拳中段突きを終え、正座。

先生「道場訓っ」

緑帯の先輩「一つ吾々は、心身を練磨し…」

えーと道場訓は7つで、その後に極真精神があるから、息子はというと7番目に座っているから・・・

んーまわって来る！

しかも最初に覚えた大好きなあの道場訓だ。

「早く道場訓言いたいなあ」と息子、「色帯にならないと回ってこないよ」と私。最近はそんなやり取りが

続いていた矢先、ついにブログのタイトルではないけど破壊王橋本真也の名セリフ、まさに

「時は来たっ」

息子は気合十分に「一つ吾々は生涯の修行を空手の道に通じ極真の道を全うすることっ」

私………落涙。

近頃、涙腺はゆるゆるなのです。押忍！

加圧トレ、2ケ月経過メニュー（脚編）

数値は220前後。
腰掛けて足の指の握る開く×30回、踵を軸に爪先と爪先を軸に踵の上げ下げ各30回、レッグエクステンションをゆっくり10回、うつ伏せになり足を曲げをゆっくり10回、四股踏み10回、ローイングスクワット10回肘と膝のクロスさせてつける足上げ10回。
以上をパワーアンクルを装着し3セットにツイスト運動、腹筋、背筋でフィニッシュ。
結構ハードですがようやくなれてきました。