セブンの冷食（7P）
冷食やるじゃねぇかっ！セブンの大盛り和風たらこパスタ（レビュー）
ゆるダイエット昼食、今日もセブンに振り回されるの巻
大盛り和風たらこパスタと塩パンで、ゆるダイエット昼食セット
セブンの冷食コーナーを物色してたら、目についた 大盛り和風たらこパスタ。
前からあったような、無かったような……うーむ。
もしかしてマイナーチェンジしたのかもしれん。
まあどうでもいいんだけど、今日の昼飯はこれに決まり。
340gで419kcal。
相変わらずセブンのパスタ系の“低カロリー具合”には感心しきり。
お店で食べるパスタなんて 600kcalは当たり前 だもんね。
ゆるダイエッターに優しい神様、仏様、セブン様（笑）
せっかくカロリー控えめなんだからさ、
もう一品いっちゃっていいよな、あはは。
俺は“がちダイエット”ではないのだよ。
あくまでも ゆるダイエット なのでな、けけけ。
ということで、いつものようにロールパンでもと思ったら——
売り切れじゃんかよ、馬鹿にしてんのか、ばーろー。
（最近“ばーろー”封印してたから、ぼちぼち解禁）
仕方がないので塩パンってのを買ってみたんだけど、
よく見たら おったまげたぜよ。
5切れで 500kcal もあるじゃねぇか。
どーなってんだよ、ばーろー。
（連発はよろしくないね、はい、反省してます）
まあここは 2切れ＝200kcal ってところで手を打とうじゃん。
これにゆで卵とスープで 700kcalちょい。
まあ妥当な線であろう。
レンチンから盛り付けまでの”整えの儀式”
レンチンは500Wで6分の表記だけど、
職場のパワー不足レンジなので 7分半 でようやく完成。
フタを剥がすと たらこのいい香り がして食欲そそられる。
そのままかぶりつきたいところだが、まずは 整えの儀式 から。
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白い舟形皿に丁寧に盛り付け
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ゆで卵を半割でセット
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塩パンを添える（大盛りすぎて1切れしか乗らん）
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パスタに刻み海苔
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ゆで卵にブラックペッパー
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オニオンコンソメスープを添えて完成
なお、塩パンは後でちゃんと 2切れ食べた のは言うまでもない（笑）
実食：混ざり切らない問題から味変パルメザンチーズまで
で、実食。
冷食パスタにありがちな ソースが混ざり切らない問題 は相変わらずで、
最初の1口はちょっとタラコ薄め。
今日の結論
セブンの大盛り和風たらこパスタは“ゆるダイエット昼食”の優等生。
塩パンと味変パルメザンで遊びながら食べると満足度が爆上がり。
セブンの大盛り和風たらこパスタは旨かった。吽
ごちそうさまでした♪
撮影日：2026.7.9