キレイ料理レストランＧ＆Ｖのはりまや佳子です。
みなさん今日もお元気ですか？
今日からはマクロビオティック料理教室G-veggieで
11月に生徒さんに大好評だった秋の簡単料理を、
ご紹介させていただきますね。
11月の秋の簡単料理
●玄米ご飯
●大根の生姜みぞれ汁
●《万能調味料》甘酒醤油
●ひじき蓮根のおからハンバーグ
しめじと野菜の甘酒醤油あんかけ
●茹で野菜
今日はとっても簡単にできて飲むだけで気分がスッキリする、
お味噌汁をご紹介いたします。
愛されて仕事できる強運体質ガールになりませんか？
《九星気学★開運セミナー》
2014年 最強の運気を引き寄せよう
講座の詳細は…
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【蒲田校開催日】
2013年12月13日金曜日 12：00～14：00
2014年1月12日日曜日 17：00～21：00
2014年1月18日土曜日 17：00～21：00
★お申込みフォーム
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【銀座校開催日】
12月21（土）まもなく満席
2,014年1月11日（土）17：00～21：00
★お申込みフォーム
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九星気学の新年は2月4日からですので、
1月に受講していただいても十分間に合いますので、
どうぞ安心して受講くださいね。
大根の生姜みぞれ汁(４人分)
材料：
大根 200ｇ ／ 大根の葉 少々 ／ 椎茸昆布のだし汁 720㏄
麦味噌・生姜 適量
作り方：
1.干椎茸と昆布を瓶にいれ、一晩浸水させ出汁をとっておく。
2.出汁を取った椎茸は、千切りにしておく。
3.大根と生姜は、すり下ろしておく。
4.大根の葉は、小口切りにしておく。
5.鍋にだし汁と刻んだ椎茸を入れ、
沸騰したら大根おろしを加え、麦味噌で味を整える。
6.器にお味噌汁を注ぎ、大根の葉と摩り下ろした生姜を添える。
私たち日本人にとって朝のお味噌汁は金。
アツアツのお味噌汁を朝ごはんと一緒にいただくと、
太陽の上昇とともに体温があがりやすくなるので、
心も体もポカポカと温かくなりますよ。
人間は心も体も、そして懐も（笑い）温かい方が倖せですので、
強運体質に生まれ変わるためにも体温が高いことは必須！！
日本人の理想の体温は３６．５℃ですので、
それよりも低い方は是非、朝味噌汁生活をはじめてみてくださいね。
【簡単★お味噌汁レシピ】
●きのこの出汁なしお味噌汁
http://blog.g-veggie.com/?day=20100531
●ごぼうとトマトの洋風味噌スープ
http://blog.g-veggie.com/?day=20080618
今回のレシピはだしをとって作りましたが、
時間のないときには上質の味噌をお湯で溶いて、
大根おろしや生姜おろしを入れるだけでも、
とても美味しくいただくことができます。
【キレイ料理の美味しい食材】
長崎麦みそ 1kg
http://mixi.jp/edit_diary.pl?id=1916664898
日高昆布
http://emacrobiotic.jp/?pid=18397334
また忙しい朝には夜のうちにマグカップに、
玄米のお餅を薄くスライスしたものと、
お味噌をマグカップにいれておいて、
朝、お湯を注いでおけば身支度をしているうちに、
玄米もち入りの味噌汁が出来上がり！！
この１杯で玄米ご飯とみそ汁を飲んだことになるので、
お腹も心も大満足しますよ～
玄米もち
http://emacrobiotic.jp/?pid=18397015
キレイ料理のオーガニック食材＆雑貨が揃うオンラインショップ
http://emacrobiotic.jp/
年末年始に海外旅行にお出かけの際にも、
玄米餅と上質のお味噌をもっていけば、
朝玄米味噌汁生活が体調を整えることができます。
それから…
最近、お味噌汁を具だくさんにして作るのが主流ですが、
味噌汁は汁を飲むための料理ですので具は少なめにして、
汁をタップリ飲むようにしてみてくださいね。
明日は万能調味料のレシピをご紹介しますので、
どうぞお楽しみに！！
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、
楽しい一日をお過ごしください。
美味しく食べて元気とキレイをチャージ
キレイ料理レストラン Ｇ＆Ｖ
http://g-veggie.com/gandv/
【本日は夜ディナー営業日】
ランチ 11：30～15：00（ＬＯ 14：00）
ディナー 18：00～22：00（ＬＯ 21：00）
★ご予約はお電話またはＨＰで承っております
03-6278-8577
http://g-veggie.com/gandv/reservation/
中央区銀座3-12-19／03-6278-8577
定休日：月曜日
e-mail:kirei@g-veggie.com
材料：
大根 200ｇ ／ 大根の葉 少々 ／ 椎茸昆布のだし汁 720㏄
麦味噌・生姜 適量
作り方：
1.干椎茸と昆布を瓶にいれ、一晩浸水させ出汁をとっておく。
2.出汁を取った椎茸は、千切りにしておく。
3.大根と生姜は、すり下ろしておく。
4.大根の葉は、小口切りにしておく。
5.鍋にだし汁と刻んだ椎茸を入れ、
沸騰したら大根おろしを加え、麦味噌で味を整える。
6.器にお味噌汁を注ぎ、大根の葉と摩り下ろした生姜を添える。
私たち日本人にとって朝のお味噌汁は金。
アツアツのお味噌汁を朝ごはんと一緒にいただくと、
太陽の上昇とともに体温があがりやすくなるので、
心も体もポカポカと温かくなりますよ。
人間は心も体も、そして懐も（笑い）温かい方が倖せですので、
強運体質に生まれ変わるためにも体温が高いことは必須！！
日本人の理想の体温は３６．５℃ですので、
それよりも低い方は是非、朝味噌汁生活をはじめてみてくださいね。
【簡単★お味噌汁レシピ】
●きのこの出汁なしお味噌汁
http://
●ごぼうとトマトの洋風味噌スープ
http://
今回のレシピはだしをとって作りましたが、
時間のないときには上質の味噌をお湯で溶いて、
大根おろしや生姜おろしを入れるだけでも、
とても美味しくいただくことができます。
【キレイ料理の美味しい食材】
長崎麦みそ 1kghttp://
日高昆布http://
また忙しい朝には夜のうちにマグカップに、
玄米のお餅を薄くスライスしたものと、
お味噌をマグカップにいれておいて、
朝、お湯を注いでおけば身支度をしているうちに、
玄米もち入りの味噌汁が出来上がり！！
この１杯で玄米ご飯とみそ汁を飲んだことになるので、
お腹も心も大満足しますよ～
玄米もちhttp://
キレイ料理のオーガニック食材＆雑貨が揃うオンラインショップ
http://
年末年始に海外旅行にお出かけの際にも、
玄米餅と上質のお味噌をもっていけば、
朝玄米味噌汁生活が体調を整えることができます。
それから…
最近、お味噌汁を具だくさんにして作るのが主流ですが、
味噌汁は汁を飲むための料理ですので具は少なめにして、
汁をタップリ飲むようにしてみてくださいね。
明日は万能調味料のレシピをご紹介しますので、
どうぞお楽しみに！！
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、
楽しい一日をお過ごしください。
美味しく食べて元気とキレイをチャージ
キレイ料理レストラン Ｇ＆Ｖ
http://
【本日は夜ディナー営業日】
ランチ 11：30～15：00（ＬＯ 14：00）
ディナー 18：00～22：00（ＬＯ 21：00）
★ご予約はお電話またはＨＰで承っております
03-6278-8577
http://
中央区銀座3-12-19／03-6278-8577
定休日：月曜日
e-mail:kirei@g-veggie.com