おはようございます
キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、
マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。
みなさんお元気ですか？
キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、
マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。
みなさんお元気ですか？
マクロビオティック料理教室G-veggieでは、
３月はG-veggieの生徒さんが１年のコースを卒業する月で、
最後の調理実習は生徒さんが考えたメニューを、
生徒さんだけで料理する「卒業制作」の時間です。
毎年1月から各クラスでクラスリーダーさんを中心に、
グループに分かれて話し合いをはじめて、
卒業制作の日までクラスのみんなで力を合わせてメニューを考え、
当日にお料理をしていただくのですが、
このお話合いは生徒さんだけでしていただき、
食材は妹の朋子が手配するので、
私は当日までどんなお料理できるのか全く知らないのです。
毎年どのクラスも素晴らしく美味しいお料理を作ってくださるので、
私はこの授業が一年のうちで一番楽しみ。
先週は応用コースの卒業製作をご紹介いたしましたところ、
おかげさまで大好評！！
★応用コース 土曜クラスの卒業製作
http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 304
そこで本日は基礎コース第一日曜クラスの卒業制作の、
素晴らしいお料理の数々をご紹介いたしますね。
レストラン・クオリティーのマクロビオティックが学べて、
厳しい食事制限の一切ない、美味しく楽しい
マクロビオティック基礎コース
【第8期生☆4月生募集中】
私、はりまや佳子はマクロビオティクでアンチエイジングに成功しました
（8年前…42歳） ⇒ （4年前 … 45歳）⇒ （昨年 … 48歳）
50歳を迎える今年はさらにパワーアップ！！
いつまでも健康で美しく、イキイキと暮らしたい方、
春から一緒にマクロビオティック生活はじめてみませんか？
くわしくは… マクロビオティック料理教室G-veggie 銀座校＆蒲田校
http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/
このクラスのテーマは…
ひなまつりでデトックス
ひなまつりでデトックス
お料理のメニューは…
玄米デコレーションケーキ
玄米デコレーションケーキ
筍と三つ葉のお吸い物
丸麦サラダ
蓮根・山芋の蒸し＆揚げ団子-2種類のソース添え
甘酒いちご葛寒天＆おだんご
たった1年間マクロビオティックを学ばれただけで、
こんなに美しくて美味しいお料理をつくれるようになるなんて、
素晴らしいとしか言いようがありません！！
そして生徒のみなさんに基礎コースの一年間で、
ご自分にどんな素敵な変化があったのか伺いました。
【基礎コース1年間の心の変化】
◆良い事も悪いこともすべての経験や出来事が、
自分にとって必要だと思えるようになった
◆以前よりも物事を前向きにとらえられるようになった
◆心が穏やかになり、いろんなことが許せるようになった
◆自分を大切にし丁寧に向き合うことができるようになった
◆人をみて「うらやましい」という気持ちがなくなり、
自分の倖せを自分のペースで実行できるようになった
◆不安から心が落ち込む回数が激減し、
「何とかなる」と気持ちを前向きに切り替えられるようになった
◆料理をすることで心が安定し、周りの人との人間関係もよくなってきた
◆落ち込むことはありますが、イライラすることがなくなった
【基礎コース1年間の身体の変化】
◆ニキビのできる回数が激減した
◆薬を使わずに自力でお通じがでるようになった
◆体が軽く感じられるようになりフットワークが軽くなったおかげで、
今まで躊躇していたことに対してチェンジしようという、
意欲が生まれてきた
◆肌が白くなりキメがこまかくなった
◆ベスト体重を無理なくキープできるようになった
◆肌の乾燥がなくなり、モチモチになってきた
◆長年苦しんでいた便秘がみごとに解消した！！
◆入学した時の写真と今の自分を比べて、
今の顔が穏やかになっているのにびっくりした。
◆体重が8キロ減り、疲れにくくなった
◆風邪をひかなくなった
◆体臭がうすくなった
◆むくみがなくなり、花粉症が少し楽になってきた
◆肌が明るくなり、ファンデーションを塗らなくてもよくなった
◆目の周りにハリがでてきた
【基礎コース1年間の食＆生活の変化】
◆寝起きがよくなった
◆早寝早起きの習慣がつき、ぐっすり眠れるようになった
◆シンプルな料理、調味料、食材のもつ力がわかるようになり、
体に沁みわたるような美味しさを感じるようになれた
◆肉・魚・乳製品・卵がダメという制限ではなく、
バランス良く楽しく食べることができるようになった
◆良く寝れるようになり、朝も自然と目が覚めるようになった
◆笑顔で毎日過ごせるようになった
このクラスにはご夫婦で通っていただいている生徒さんがいらして、
お二人の仲の良さがJOINというホームページ取材されたほど、
倖せなカップルなんですよ～
http:// www.iju -join.j p/featu re/048/ 04.html #holida y48_01
私は生徒さんにレッスンの前や後に、
元気になって欲しいと思った生徒さんに愛を込めてハグしているのですが、
お二人はそれを見習い、ハグすることを習慣にしてみたら、
ますます夫婦仲がよくなってきたそう
スキンシップって本当に素晴らしいコミュニケーションですよね～
生徒のみなさんが基礎コースのたった1年間のレッスンで、
今までとは比べ物にならないくらい、
心が安定して、身体の調子もよくなり、
いいことばかり起こるようになってきたようで、
私もとても嬉しいです！！
自分のもって生まれた体質を知り、
ご自分の体調を自分の力で整えていく、
「究極の自力」を身に着けていただいたことで、
人生に不安や迷いがなくなり、
いつも一生懸命、そして正々堂々を生きている皆さんの、
輝く笑顔はＧ－ｖｅｇｇｉｅの宝物！！
基礎コース第一日曜クラスの生徒のみなさん、
1年間通い続けていただきまして、
本当にありがとうございました。
どうぞこれからも厳しい食事制限の一切ない、
バランス重視の美味しく楽しいマクロ生活を続けて、
天井知らずの健康と倖せを手に入れてくださいね～
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
それでは今日もお日様のように明るく、
お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしください。
1050円で元気をチャージ！！
《「きれい料理」のお食事つき体験レッスン》
はじめての美味しいマクロビオティック
お腹いっぱい食べても、すっきり内側からキレイになれる！
マクロビオティックの基本が２時間でわかる講座です
蒲田校
開催日：
（3月）
平日：12日（火）・１3日（木）・14日（木）・26日（火）・28日（木）
週末＆祭日： 9日（土）・10日（日）・20日（水・祝）
（4月）
平日：2日（火）・3日（水）
週末：13日（土）・14日（日
開催時間 １２：００～１４：００（２時間）
定員：１８名
開催場所：マクロビオティック料理教室G-veggie
http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/acc ess.htm l
受講料：１０５０円
セミナーの詳細＆お申込み方法
お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時をメールまたはFAXでお知らせいただければ、
折り返しお返事いたします。
メール：http:// form.os 7.biz/f /f931fe 61/
FAX：03-3734-4788
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
銀座校
開講日：
2日（火）・3日（水）・4日（木）・5日（金）
16日（火）・17日（水）・18日（木）・19日（金）
開催時間 19：00 ～
21：00
定員：１８名
開催場所：キレイ料理レストラン＆スクール「G&V」
http:// g-veggi e.com/g andv/ac cess/
受講料：１０５０円
セミナーの詳細＆お申込み方法：
下記のHPからをご覧いただけますよう、お願いいたします。
http:// g-veggi e.com/g andv/se minar/# seminar _id1
講師：キレイ料理レストラン「Ｇ＆Ｖ」オーナー
マクロビオティック料理教室G-veggieはりまや佳子
http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/abo ut.html
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《無料》スクール見学＆説明会
開催時間
スクール見学 １２：００～１３：３０
スクール説明 １３：３０～１４：３０
開催日程
[ ３月 ]
平日： 19日（火）・21日（木）・27日（水）
週末： 16日（土）・17日（日）・23日（土）・24日（日）
申込み方法
お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時をメールまたはFAXでお知らせいただければ、
折り返しお返事いたします。
メール：http:// form.os 7.biz/f /c80f28 43/
FAX：03-3734-4788
たった1年間マクロビオティックを学ばれただけで、
こんなに美しくて美味しいお料理をつくれるようになるなんて、
素晴らしいとしか言いようがありません！！
そして生徒のみなさんに基礎コースの一年間で、
ご自分にどんな素敵な変化があったのか伺いました。
【基礎コース1年間の心の変化】
◆良い事も悪いこともすべての経験や出来事が、
自分にとって必要だと思えるようになった
◆以前よりも物事を前向きにとらえられるようになった
◆心が穏やかになり、いろんなことが許せるようになった
◆自分を大切にし丁寧に向き合うことができるようになった
◆人をみて「うらやましい」という気持ちがなくなり、
自分の倖せを自分のペースで実行できるようになった
◆不安から心が落ち込む回数が激減し、
「何とかなる」と気持ちを前向きに切り替えられるようになった
◆料理をすることで心が安定し、周りの人との人間関係もよくなってきた
◆落ち込むことはありますが、イライラすることがなくなった
【基礎コース1年間の身体の変化】
◆ニキビのできる回数が激減した
◆薬を使わずに自力でお通じがでるようになった
◆体が軽く感じられるようになりフットワークが軽くなったおかげで、
今まで躊躇していたことに対してチェンジしようという、
意欲が生まれてきた
◆肌が白くなりキメがこまかくなった
◆ベスト体重を無理なくキープできるようになった
◆肌の乾燥がなくなり、モチモチになってきた
◆長年苦しんでいた便秘がみごとに解消した！！
◆入学した時の写真と今の自分を比べて、
今の顔が穏やかになっているのにびっくりした。
◆体重が8キロ減り、疲れにくくなった
◆風邪をひかなくなった
◆体臭がうすくなった
◆むくみがなくなり、花粉症が少し楽になってきた
◆肌が明るくなり、ファンデーションを塗らなくてもよくなった
◆目の周りにハリがでてきた
【基礎コース1年間の食＆生活の変化】
◆寝起きがよくなった
◆早寝早起きの習慣がつき、ぐっすり眠れるようになった
◆シンプルな料理、調味料、食材のもつ力がわかるようになり、
体に沁みわたるような美味しさを感じるようになれた
◆肉・魚・乳製品・卵がダメという制限ではなく、
バランス良く楽しく食べることができるようになった
◆良く寝れるようになり、朝も自然と目が覚めるようになった
◆笑顔で毎日過ごせるようになった
このクラスにはご夫婦で通っていただいている生徒さんがいらして、
お二人の仲の良さがJOINというホームページ取材されたほど、
倖せなカップルなんですよ～
http:// www.iju -join.j p/featu re/048/ 04.html #holida y48_01
私は生徒さんにレッスンの前や後に、
元気になって欲しいと思った生徒さんに愛を込めてハグしているのですが、
お二人はそれを見習い、ハグすることを習慣にしてみたら、
ますます夫婦仲がよくなってきたそう
スキンシップって本当に素晴らしいコミュニケーションですよね～
生徒のみなさんが基礎コースのたった1年間のレッスンで、
今までとは比べ物にならないくらい、
心が安定して、身体の調子もよくなり、
いいことばかり起こるようになってきたようで、
私もとても嬉しいです！！
自分のもって生まれた体質を知り、
ご自分の体調を自分の力で整えていく、
「究極の自力」を身に着けていただいたことで、
人生に不安や迷いがなくなり、
いつも一生懸命、そして正々堂々を生きている皆さんの、
輝く笑顔はＧ－ｖｅｇｇｉｅの宝物！！
基礎コース第一日曜クラスの生徒のみなさん、
1年間通い続けていただきまして、
本当にありがとうございました。
どうぞこれからも厳しい食事制限の一切ない、
バランス重視の美味しく楽しいマクロ生活を続けて、
天井知らずの健康と倖せを手に入れてくださいね～
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
それでは今日もお日様のように明るく、
お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしください。
1050円で元気をチャージ！！
《「きれい料理」のお食事つき体験レッスン》
はじめての美味しいマクロビオティック
お腹いっぱい食べても、すっきり内側からキレイになれる！
マクロビオティックの基本が２時間でわかる講座です
蒲田校
開催日： （3月）
平日：12日（火）・１3日（木）・14日（木）・26日（火）・28日（木）
週末＆祭日： 9日（土）・10日（日）・20日（水・祝）
（4月）
平日：2日（火）・3日（水）
週末：13日（土）・14日（日
開催時間 １２：００～１４：００（２時間） 定員：１８名 開催場所：マクロビオティック料理教室G-veggie http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/acc ess.htm l
受講料：１０５０円 セミナーの詳細＆お申込み方法 お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時をメールまたはFAXでお知らせいただければ、
折り返しお返事いたします。
メール：http:// form.os 7.biz/f /f931fe 61/
FAX：03-3734-4788
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銀座校
開講日： 2日（火）・3日（水）・4日（木）・5日（金）
16日（火）・17日（水）・18日（木）・19日（金）
開催時間 19：00 ～
21：00 定員：１８名 開催場所：キレイ料理レストラン＆スクール「G&V」 http:// g-veggi e.com/g andv/ac cess/
受講料：１０５０円 セミナーの詳細＆お申込み方法： 下記のHPからをご覧いただけますよう、お願いいたします。
http:// g-veggi e.com/g andv/se minar/# seminar _id1
講師：キレイ料理レストラン「Ｇ＆Ｖ」オーナー マクロビオティック料理教室G-veggieはりまや佳子
http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/abo ut.html
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《無料》スクール見学＆説明会
開催時間 スクール見学 １２：００～１３：３０
スクール説明 １３：３０～１４：３０
開催日程 [ ３月 ]
平日： 19日（火）・21日（木）・27日（水）
週末： 16日（土）・17日（日）・23日（土）・24日（日）
申込み方法 お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時をメールまたはFAXでお知らせいただければ、
折り返しお返事いたします。
メール：http:// form.os 7.biz/f /c80f28 43/
FAX：03-3734-4788