時間考えて連絡してくれよ

朝 カフェオレ(大人のほろにが)、

ひねくれ棒、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 炒飯、五目ひじき煮

間食 りんご黒酢、豆乳カフェオレ、干し芋

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

マグロの刺身、オムレツ、わかめと豆腐の味噌汁

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター