色んな事のモチベ低下中

朝 カフェオレ(大人のほろにが)、

クリームパン、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、柴漬け、筑前煮、ベーコンエッグ、

わかめとほうれん草の味噌汁

間食 カフェオレ、レモンタルト

夜 ご飯、梅干、

ほうれん草のお浸し、ちりめんじゃこ、

高野豆腐の玉子とじ、モダン焼き

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター