求：気圧に負けない身体

朝 カフェオレ、メープルパン、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ビビンバ、わかめスープ

間食 カフェオレ、レアチーズタルト

夜 ご飯、梅干、だし巻き玉子、揚げ出し豆腐、

フライドポテト＆ウィンナー、揚げ海老塩餃子、

わかめとほうれん草とそうめんの味噌汁、

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター