腹痛でしんどい

朝 アイスカフェオレ、ごろグラ(いちごづくし)、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、味付海苔、焼きビーフン、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、冷凍バナナ

夜 ご飯、梅干、ポテトサラダ、

キャベツサラダ、豚肉の生姜焼き

水分 麦茶、ミネラルウォーター