春巻きで口の中を火傷した

朝 アイスレモンティー、メロンパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、大根おろし、ちりめんじゃこ、

春巻き、わかめと小松菜と豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、

フルーツロールケーキ、アーモンドケーキ

夜 ご飯、梅干、沢庵、

ミックスサラダ、鰈の塩焼き

水分 麦茶、ミネラルウォーター