暑いので七分袖解禁した

朝 カフェオレ(ノンカフェイン)、

塩バターメロンパン、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、お好み焼き、わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、カスタードワッフル

夜 ご飯、梅干、ローストビーフサラダ、

焼鮭、とり天

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター