暑いので七分袖解禁した朝 カフェオレ(ノンカフェイン)、 塩バターメロンパン、カップdeヤクルト、 ヨーグルト(スキムミルク) 昼 ご飯、お好み焼き、わかめと豆腐の味噌汁 間食 カフェオレ、カスタードワッフル 夜 ご飯、梅干、ローストビーフサラダ、 焼鮭、とり天 水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター