激熱チキンで上あご火傷した

朝 カフェオレ、

ジョア(1日分のカルシウム＆ビタミンD)、

メロンパン、いちごヨーグルト(スキムミルク)

昼 親子丼、わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、紅茶(デカフェ)、

ワッフル(バニラホイップ)

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

甘辛チキン、揚げ出し豆腐

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター