週末って本当に秒で過ぎる

朝 カフェオレ(甘さなし)、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり(ツナマヨ)、ハムエッグ、

わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、みかんロール

夜 ご飯、梅干、沢庵、焼きそば、湯豆腐

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター