朝 紅茶オレ、玉子ドーナツ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 ご飯、柴漬け、カップヌードル

 

間食 カフェオレ、紅茶バウム

 

夜 手巻き寿司

 

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター