吐き気がするほど眩暈がひどい

朝 カフェオレ(甘さなし)、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、あんかけ焼きそば、

わかめとほうれん草とえのきの味噌汁

間食 カフェオレ、シュトーレン

夜 ご飯、梅干、豚肉の生姜焼き、ポトフ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター