12月が秒で過ぎていく

朝 カフェオレ(甘さなし)、クリームパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、わさびふりかけ、厚焼玉子、

ちりめんじゃこ、お椀で食べるチキンラーメン

間食 カフェオレ、いちごのプチシュー

夜 ご飯、梅干、プチトマト、

ミックスサラダ、ヒレカツ、チキンカツ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター